??Ты эгоистка
?? С тобой что-то не так (все дети, как дети, а ты? твой отец — неудачник, а ты вылитый отец)
??Ты не умеешь любить (нет чтобы помог маме, подошел, обнял, а ты? ты не благодарная, ты ничего не ценишь)
??Ты недостойна настоящей любви (ты не выносимая, кому ты будешь нужен с таким характером?)
??Ты неинтересный человек (ну сходи погуляй, что ли, книгу почитай, сидишь целый день, кто из тебя вырастит?)
??Ты никогда ничего не достигнешь (чтобы иметь хорошую профессию надо учиться хорошо, а ты лодырь)
??Ты никогда не найдешь своего мужчину (женщину)
?? Всем плевать, что ты думаешь (мал, еще, вырастишь, тогда рассуждать будешь)
??Ты – обуза для других (если бы не ты, я бы сделала карьеру, опять ты все раскидал, я постоянно за тобой убираю, ты только мусоришь)
??Ты никогда не станешь успешной и привлекательной
??Ты принимаешь неверные решения (я тебе сказала как надо сделать, а ты что сделал?)
??Ты – причина проблем
??Если бы ты была лучше, то не было бы проблем
??Мама может рассчитывать только на тебя (сын — самый лучший мужчина в моей жизни, моя надежда и опора)
??Твоя задача – заслуживать любовь других
??Ты обязана соглашаться с матерью и ценить ее
??Твоя задача – хранить семейные секреты
Мама – основа нашей самооценки. Все что она говорила нам в детстве, как относилась к нашим достижениям и промахам, как характеризовала нас и нашу внешность, как смотрела, как отворачивалась от нас, когда мы ждали поддержки — все это сформировало наше отношение к себе во взрослом возрасте.
И теперь, когда мы выросли, мы по привычке думаем, что ответственные дела нам поручать нельзя, мы обязательно все испортим, что в житейских ситуациях мы не справимся без поддержки значимого другого, что если муж нас оставит, но никто и не посмотрит в нашу сторону, что заявить о себе — это страшно, что мы обязаны «положить» себя на алтарь домашней работы.
Больно осознавать, что самый близкий и родной человек который априори должен любить и защищать способен так больно ранить. Но, часто именно подобные посылы мамы транслируют своим детям. Вырастая мы смотрим на себя именно так, как мама смотрела на нас в детстве. Бессознательно, но мы воспринимаем себя ошибочно.
Необдуманно сказанные слова матери создают фальшивые представления о себе («какая ты умница», или «ну что ты, растяпа»)
Ошибочные убеждения передаются не только словами, мы впитываем их через взгляды, жесты, мимику – поэтому их сложно отследить. И все же дети интуитивно, каждой клеточкой могут воспринять и понять что мама хотела сказать своим взглядом, когда именно в ее голосе появились нотки отвержения или неприязни.
И если вы мама, то не лишне будет задуматься, что вы вложите в головы своих детей бросая, казалось бы, заурядные фразы.
Хочу привести небольшое упражнение для отслеживания пагубных высказываний, не только в адрес ребенка, но и по отношению к самой себе.
Итак, наденьте на руку резинку, и каждый раз перед тем, как что-то сказать о себе или ребенке, на минуту остановитесь и осознайте. ЧТО ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ СКАЗАТЬ? если мысль точно токсичная или обвиняющая, или просто вам от нее не по себе, щелкайте резинкой по запястью. А теперь срочно переформулируем мысль. Не «Ты опять все испортила!!!», а «Все ошибаются, я не исключение. Я могу все исправить, я умница». Вместо «Ну, что за ребенок, опять истерику закатил!» — «Я вижу, тебе плохо, я бы хотела тебе помочь, но не знаю как. Я не пойму почему ты плачешь. Расскажи мне».
Выравнивайте свою самооценку, и не формируйте адекватную у детей!
Берегите себя.
Спасибо
?