Девочки всем привет. Начала с мая ходить в зал с тренером. После тренировки чувствую себя отлично, но сильно устаю и с утра с ребёнком в 7 встать просто не могу. Ставлю мультики и сплю ещё час, иногда даже больше) Из БАДов всегда пью омегу и витамин Д. Может стоить добавить протеин? Или со временем организм привыкнет к нагрузкам. Кто занимается спортом, подскажите пожалуйста. Тренер сказала что ничего дополнительно пить не надо, а у меня из-за этой усталости режим ребёнка портится
Кто ходит на фитнес
Комментарии
Актуальные посты
Походу только моему ребенку пофиг на мультики ?
Колобок, оранжевая корова и простоквашино. Плейлист готовый на ютубе и на телевизор ) это просто спасение моей жизни ?
Попробую, спасибо
Креатин, от него прям усталости нет, тоже такая проблема была
Который тоже в порошке ?
в порошке либо в капсулах
Милдронат
Протеин чем вам поможет от усталости? Он нужен, если не можете добрать белки едой. И все)
Хлорофилл купите жидкий. Бодрит огонь
Читала что помогает восстановлению мышц. Усталость именно из-за этого же
+++