Ни в одну беременность спина не беспокоила. В этот раз просыпаюсь уже с болью в спине. Сплю с подушкой для беременных, под головой анатомическая подушка. С чего вот спине болеть с утра уже?! Днем так же. Между лопатками прям спазм как будто. Активная так-то, может еще то что младшего поднимаю и ношу изредка на руках влияет..
Посоветуйте, что можно беременным, чтобы избавиться от боли в спине?
У меня есть вибромассажер, есть валик с иглами Кузнецова (но его под спину можно ли не знаю).