Всем доброго времени суток. Подскажите, может кто то задавался этим вопросом. Я до беременности была на дефиците ккал, после того, как забеременела мне диетолог сказала, что дефицит нельзя и нужно оставаться на поддержание ккал. Кто как в беременность с этим вопросом решал?
Как не набрать лишнего.
Комментарии
Предыдущая статья
Хозяйки сфинксов,нужна помощь
Следующая статья
Случайно выпила таблетку миловали.
Ох сложно, почитайте мой пост сегодня писала. До Б тоже держала себя. Сейчас в Б не ем много, но ем что хочется, что раньше себе не позволяла и вес растет
После родов 20 кг один фиг набрала
Я после родов набрала 40 и только через 9 лет скинула 54 лишних кг. Теперь боюсь😱
Я то скинула за год 12 то набрала через пол года обратно, хотя бы не с плюсом, вся надежда на работу, выйду работать там будет некогда драть
А сколько было когда забеременели и во сколько кг родили?
В первую беременность весила 70кг, после родов 111, через год 118.потом вес гулял от 90 до 112.и два года назад я скинула до 62, с тех пор вес гуляет от 62 до 65 максимум.
Поняла спасибо
Решаю просто — наоборот аппетита нет такого как прежде.
Он у вас до 20 недель будет плохой. Беременные набирать начинают с 20 недели.
Возможно) Честно говоря хочется уже нормально покушать, а не чтоб воротило от запахов)
Не как, помню по шапке получала от гинеколога за прибавки. Я хз как это происходило дело доходило, что я чуть ли не одним яблоком питалась
В первую беременность я тоже не парилась этим вопросом и прибавила хорошо
Кушаю 1500-1600 ккал в день
А какая норма ваша? У меня на дефиците было 1400, норма 1800, но я ем 1600,
Вес у меня был 55, рост 165. Чтобы поддерживать такие комплектации, кушала как раз 1600 плюс зал. Сейчас зала нет, сжигаю меньше намного… поэтому чтобы не толстеть, и не худеть, ем те же 1600:)
Тоже такие же нормы для меня были, тоже питалась на 1600-1700
И как в итоге? Не набрали?
Набрала 7 кг