Какой диеты придерживались и каким спортом занимались, чтобы быстро прийти в форму после родов?8 кг оставила в роддоме, есть 4 кг, которые нужно срочно сбросить, чтобы влезть в гардероб добеременный.
16 января 2013 15:24
чувствуете ли вы внутренний шов? просто я иногда чувствую что то тянущее толи шов толи то что мышцы приходят форму.
24 марта 2015 13:11
Решила перебрать шкафы и что я увиделаимеется куча одежды которую я не ношу. Блин, а выкинуть жалко. Так что предлагаю небольшой обмен. Может кого заинтересует? 1. Шуба (из козлика, есть небольшие потертости на рукавах, попу прикрывает. размер 42-46 … Читать далее
29 апреля 2018 20:26
Девчонки кто как приходил форму на ГВ? Диеты или спорт, как возвращались в прежнюю форму при ГВ? Делитесь опытом, как скоро пришли в форму. Если диеты, то какой придерживались, если спорт, то с какого месяца начинали, после ЕР? ?
Я набрала 14, в РД оставила 8, потом за пару недель сбросила 2 кг, на данный момент 1 кг, ещё 3 кг надо. Это до Б веса, а вообще надо плюсом 5 кг сбросить, до своего нормально веса ))) Прогулки, 4 этаж пешком ? с ребенком и с пакетами бывает ?, в день по несколько раз?
Пришла свой вес когда сыну было 1.3только?
Джампинг????за месяц скинула 10 кг+ перестала употреблять сахар, сладости и булки, хотя до этого без сладкого жить не могла
У меня тоже около 5 кг ещё осталось… говорят после завершения гв ещё кг уходят, проверю через несколько месяцев вот, долго не хочу кормить
Никаких диет. Только гв. Сразу в течении короткого времени была в форме.
Никак ещё. Не до этого. Сбрасывать нужно много
Остался лишние 2 кг, на бедра и живот но они в принципе и не особо видно, можно сказать немного округлилась, влезла в свои старые вещи без проблем, но все равно исключила хлеб, масло, сладости, и минимум физ зарядка( планка, пресс) и что точно эффективно- обёртывания, кожа моментально подтягивается и выглядит ровнее. И сейчас жду фитнес обруч, просто для души
Набрала 30 кг через неделю после рожов 10 кг как не было, сейчас еще 15 скинула, нт чем не занималась так каа изза разрывов запретили 3 месяца физ нагрузки
А сколько ккал надо употреблять, чтобы скинуть на ГВ?
Если активное ГВ, то +500кк надо добавлять. Вашу норму я не знаю.
За беременность набрала 12, через в месяц влезла в до беременные вещи, нечего не делала ?♀️
Обе беременности 4-6 месяцев после родов сбросила как до беременности, никаких усилий к этому не приложила.
Очень долго полгода, на дворе лето и хотелось бы за месяц скинуть лишнее
Ну у меня после родов осталось 4 лишних килограмма, я в 1 беременность 13 кг набрала во 2 10 кг.ну меня это не беспокоило, для меня на первом месте было здоровье мое и ребенка, при ГВ ну не реально за месяц скинуть и прийти в форму.бессонные ночи, часто подгузы менять.в первый месяц нужно отдыхать чтобы все органы возвращались на свои места, тут уже точно никаких физических упражнений.вам решать.
На 20 за 4 месяца после окончания гв
За беременность 17 набрала и за год в дородовой вес вернулась
18 набрала, 10 в роддоме, 8 через 2 недели после родов ушли на гв, никакой диеты
8 кг за 2 недели?; вот это скорость сброса веса!
Это все гв)
За беременность набрала 9 кг
7 оставила в роддоме, ещё два ушло за две недели кормления грудью
Рада за вас, конечно, но не от всего сердца ?
Та не, я дрыщ такой, что сейчас в плане здоровья из-за резкой нехватки веса теперь восстанавливаюсь