Дефицит калорий на гв.
Девочки, ну как? Как питанием дать дефицит? Я жрать хочу и молоко сразу начинает скуднеть, как только начинаю в минус уходить по калориям. Посчитал все верно, я склонна к полноте, по этому уже больше 7 лет слежу за питанием. Всё сбалансированно, но если чуть меньше даю, то все, туши свет, за мной бегает толстый мужик в майке (реклама раньше такая была, «голод не тетька, голод дядька — вот этот 🤣🤣) хочется уже прежнюю фигуру, да побыстрее) пока только велосипед при этом с дочкой на детском сиденье, криолиполиз, и активное гуляние шагов по 15тыс в среднем, но талия все рано2 размером с экватор. Пс беременность ходила с вопросом „у вас двойня?“ и лишнего веса нет, жирок *** прилип
1 мая 2016 10:06
Привет, пирожули)) С праздником вас) Девы, кто на ГВ… как с весом дела?? Я за Б и ГВ набрала многооо, вес скачет, но никак не хочет уходить… с ноября того года скинула как 5 кг так всё… ни туды-ни сюды вес((Чтоб я не делала… Считаю калории+много-премного … Читать далее
13 апреля 2018 08:14
Девочки кто кормил грудью и худел на подсчете калорий какой коридор себе считали? Мне насчитывают норму в 1900 примерно калорий. Сделать дефицит 20 %-это 200 примерно. Прибавить 300-500 калорий это на гв и все равно дофига выходит. Я не буду худеть употребляя … Читать далее
19 января 2021 13:47
Возможен ли дефицит калорий на гв? Если да, то как рассчитать, есть кто разбирается?
Кормите спокойно, потом похудеете.
Вы наверное пост плохо читали) с питанием все ок, написал ж) да и бодифитнеса 7 лет за плечами) я не могу не жрать, молоко скуднеет от деф цита калорий
Я через неделю после выхода из роддома стала -3 кг до беременности. Сейчас я ем перед сном и это хоть как то помогает удержать вес.
Причём я сиднем дома сижу из-за нашей погоды и болячек 🤪
Фиг знает как это работает, но гв меня сжирает
У меня добеременый вес держится, с весом нет беды. Но моя талия меня вводит в депрессиб
Дай ей одыбаться. Ну и талии обруч в помощь (если время есть 🤭)
У меня дом деревянный. Мебель посыпется🤣 по этому весь мой актив на улице)
Извините за любопытство, талия размером с экватор — это сколько?😃
74😱
Просто была 61) и теперь я как желейка)
Ну насчёт экватора вы погорячились, у меня 71, ношу размер М, не все так плохо) Год назад была 76 при том же весе, потихоньку уйдёт, а если физ нагрузки подключить, когда восстановитесь, будет вообще 🔥
Да безусловно это не много если всегда так. Для меня это плохо, потому что раньше была меньше)