Обращаюсь за советом, как укрепить иммунитет взрослому. Дети болеют нечасто, быстро выздоравливают. А я от них если подхватываю, то это недели на две минимум. Каждый чих переходит в затяжной насморк. Устала уже, сил вообще нет бороться с болячками. Всем спасибо за советы и здоровья близким!
Как укрепить иммунитет взрослому?
Рубрика
Болезни детей от 3 до 7 лет
Для укрепления иммунитета кушаю мед каждый день, и хотя бы раз в году принимаю курсом эваларовский цинк шипучий, там дозировка 25 мг, нигде не встречала аналог с такой дозировкой и по такой приятной цене. Сейчас чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит, даже состояние волос и кожи стало лучше.
И взрослым, и детям профилактику ОРВИ назначают примерно одинаково. Местное противовирусное, например, вифероновская мазь для носа курсом 4 недели, и традиционно -закаливание, умеренные физические нагрузки, проветривание, увлажнение, витамины С и Д.
Тоже послушаю