28 января я решила худеть по системе минус 60, т.е. сегодня ровно месяц.
Вес на 28.01.14 — 70500, рост 159см.
Параметры:
О Гр.-100
О Тал.-90
О Жив.-102
О Бед.-106
О Ляш. -64
О Рук.-31,5
28.02.14
Вес на 28.02.14 — 65800 (-4700)
О Гр.- 97(-3 см)
О Тал.-82(-8 см)
О Жив.-98(-4 см)
О Бед.-103,5(-2,5 см)
О Ляш.-63(-1 см)
О Рук.-30(-1,5 см)
Девчата, всем спасибо.Присоединяйтесь, если хотите.Пока еще хватает силы воли продолжать.У меня еще работы над собой непочатый край.
а мне бы животик убрать
ого талия — 8
круть
ага, а попа мало, это мое самое проблемное место.Правда я практически без физ.нагрузок.Только приседания и наклоны, ну иногда махи ногами и обруч.
Лер, а как у тебя с похудением, какие достижения?
159 см.
спасибо.Идем дальше.