Мой так же, вчера в 11 уснул, проснулся в 6:30?♀️ хоть в 8 вечера хоть в 11 уснет, встает всё равно рано

Крепитесь. Старший вообще в 5-5:30 вставал. Сейчас хотя бы до 7 чаще всего дотягивает, но не всегда. Младший, слава богам, встает, только если его старший будит, а так до 7 точно спит. Укладываю вместе в 21:00

Сыну 3 года до сих пор встает 6 утра с рождения мы уже привыкли сын у нас жаворонок папа тоже а вот я сова люблю подольше поспать очень тяжело было первое время.

У меня у старшего и у младшего, один режим. Тоже ложимся и в 10 и в 11 даже бывает, всё равно подъем в 6-7 утра.

Никаааак. Сегодня дочка проснулась в 7 это прям счастье, я выспалась. Обычно в 6-6.30 встает, а иногда и в 5.30. Это жесть.

Шторы блэк аут

Младшая в 21:00 ложится и в 6 утра просыпается. Мне кажется наоборот классно.

Нам 5 мая год, ложатся в 9, встают в 6-7 часов. Днем спят 3-4 часа

Ооо у нас точно так же, до 1.4 вообще в 5 утра вставал! Сейчас в 6 и я рада ужас как ? я поняла, что это просто такой ребёнок, ни чего не поделать.

Просто ребёнок жаворонок, мои с 4 месяцев встали в 5:30-6, после года стали спать до 7, но тоже часто встают в 6

Наш тоже рано встаёт сейчас, как светлеть рано стало 6.30-7 уже все подъём)

Если зимой спал дольше, то значит сейчас что-то мешает. Затемняете комнату шторами блэк аут?

Попробуйте уложить раньше. 21 очень поздно для такого возраста. Плюс шторы блекаут. Ну а вообще, у меня дочь так и встаёт, максимум в 7;30, это такой человечек уже, скорее всего.

От времени ухода в сон это не зависит. Мелатонин с 5 утра разрушается. Как вариант шторы блэк аут, чтобы темень утром была.

Возможно, это его режим жаворонка. Не хочу вас огорчать, но я с рождения и до самой школы вставала в 6:30. С 7-8 лет научилась спать до 7:30-8