Девочки, дайте совет. Последний год я стала очень активной и нервной. Поэтому очень сильно устаю и очень много кушаю) в данный момент ещё и на правильном питании. А когда гуляю на улице очень быстро хожу, как будто за мной кто то бегает. Не могу медленно ходить. Думаю записаться на йога) может там я успокоюсь))) вы как думаете? Или йога не успокаивает нервы?))) И ходят ли на йога толстушки? А то я не из худых.
Йога
Комментарии
Предыдущая статья
Материнский капитал
Следующая статья
Дом
Актуальные посты
Йога это очень круто, но у неё много направлений, нужно выбрать свое. В идеале идти в группу где все будут с нуля и где реально преподаватель подходит и контролирует правильность. Потому что я как-то ходила с нуля, все были новенькие и мы прям в комфортном темпе шли, классно все было. А потом по состоянию здоровья был долгий перерыв и я пошла в другую группу. И мне вообще не понравилось, преподаватель никакого внимания не уделял, все делали кто в лес, кто по дрова
Ходят, успокаивает. Поищите ту, что подольше идет 1.5-2 часа.