Такое чувство, что упускаю что то важное

Последнее время кажется, что упускаю моменты, как растут дети, когда укладываю их спать, когда оставляю одних играть, что бы приготовить еду и тд. Когда рос старший, я радовалась, что он умеет играть сам и я могу заниматься собой и другими делами в это время, а теперь, когда двое уже играют сами, мне прям не по себе. И даже когда нахожусь с ними, кажется все равно мало, мало им меня. Хотя я даже готовлю не каждый то день и провожу с ними все своё время! Это очередной загон? Прям вот не могу радоваться жизни здесь и сейчас, зная, что дети скоро вырастут и вот это будущее меня пугает и угнетает… наверное, совсем голова приболела) но даже когда родила второго, не могла полноценно радоваться этому комочку, т.к. постоянно мысли в голове, что он скоро вырастет, а больше рожать не хочу и от этого грустно, хотя надо радоваться здесь и сейчас! А все навеяно словами подруги, мол как это ты его оставляешь, он же так быстро вырастет, оглянуться не успеешь! И постепенно наверное эти слова засели в разум и теперь дают такие плоды… В общем, как избавиться от этого постоянного «угнетения будущим »??