Интервальное голодание.

Интервальное голодание. Неделя 1
Может кому-то будет интересен мой опыт.
Ушло 2,5 кг, но ещё есть сильные отёки. Пару дней как подключила минимальные физ нагрузки +небольшой массаж, щётка и скрабирование. Первые дни было ужасно трудно, все мысли только о еде? Была небольшая слабость, ходила вечно раздраженная и не хотелось ничего делать. Старалась пить побольше воды, поставила цель 2 литра. Когда чувствовала себя на грани срыва, ложилась спать ?
В первые 3 дня высыпало всё лицо и спину жутким прыщами? Правда не знаю с чем это связанно, возможно из-за большой задержки. Но сейчас вроде начали постепенно проходить.
Итак, после 5 дней мучений, начала постепенно привыкать. Чувство голода запивала водой, помогает, но не надолго. Наладился сон, до этого страдала бессонницей.
В общем, буду продолжать, надеюсь что выдержу хотя бы месяц. Буду записывать свои результаты каждую неделю для мотивации?