Депрессия или это от безделия?
Целый день в делах, ребёнок, готовка, уборка и тд, ну весь стандартный набор женщины в декрете. Но вот последнюю неделю бессонница. Как только засыпают все домашние я ухожу на кухню, сижу в темноте, курю одну за одной и думаю о своей жизни — а если бы я сделала так, а моя ли это жизнь и тд и тп. Не могу уснуть, могу поспать пару часов под утро и на этом все. Мама говорит значит не устаю, раз не отрубаюсь. Думала чем себя занять, но весь день и так в бегах, куда ещё впихнуть не знаю. Мысли вслух 😣🙈
Целый день в делах, ребёнок, готовка, уборка и тд, ну весь стандартный набор женщины в декрете. Но вот последнюю неделю бессонница. Как только засыпают все домашние я ухожу на кухню, сижу в темноте, курю одну за одной и думаю о своей жизни — а если бы я сделала так, а моя ли это жизнь и тд и тп. Не могу уснуть, могу поспать пару часов под утро и на этом все. Мама говорит значит не устаю, раз не отрубаюсь. Думала чем себя занять, но весь день и так в бегах, куда ещё впихнуть не знаю. Мысли вслух 😣🙈
Так Вы целый день как белка в колесе, у Вас минуты спокойной нет, поэтому отдыхаете вечером/ночью именно так.
Не заостряйте внимание что спать не хотите, само пройдёт.
Мелатонинв
Я тоже устаю, а уснуть никак, пью валерианку. Скорее не хватает расслабления после тяжёлого дня чтобы переключиться как-то
🤦♀️ мама прокомментировала. Значит не все как Вам хочется, раз такие мысли в голове роятся
Ну она с шуткой сказала, а я задумалась, может и вправду не устаю, на работе впахивала пятидневку в ненормируемым рабочим днем (могла все 5 дней с 7 утра до 11 вечера там быть). А так да, мне кажется меня не устраивает моя жизнь
Щитовидку после родов проверяли?
Нет
Сдайте кровь на ТТГ, просто хотя бы для исключения) Это один из важных симптомов.
Спасибо за совет ☺️🌹
Это вы «пересидели»… попробуйте лечь пораньше… это нервное, у меня тоже бывает такое)🙃
Повышенная тревожность просто. Это нормально в первые годы жизни ребёнка.) Но лучше над этим работать, конечно.
Ну надеюсь отпустит 😣
Это просто наслаждение одиночеством 😁
Наверное, как раз эту неделю ребёнок стал на руки просится (раньше не было такого), но правда берёшь и он начинает выкручиваться с рук, сажаешь и он опять тянется на ручки и так весь день 🙈🙈🙈
Глупости вам мама говорит. Нарушение сна — это серьёзно