Вот и весь вопрос
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Пп, тренировки с тренером, белковый коктейль вместо ужина.
Не ем хлеб и вообще все мучное. И принципиально не сажусь за руль. Ношусь целыми днями с тремя детьми по всем делам. И по работе. И ещё мое любимое — грядки на даче)))
Дефицит ккал и спорт
Домашние тренировки, ПП+обертывания
Пп
Дефицит калорий и спорт. -20кг
Круто, это за сколько времени так похудели?
3.5 месяца
ПП и пить много воды, скоро добавлю тренажерку.
Можно и без спорта, просто пп
Дюкан
Запрет на сладкое и мучное
Сегодня 3 день прошёл
Тяжело пока
С пп перешла на кето
Трени👍
Спортзал, пп