А вы знаете на сколько "волшебен " березовый сок?!

Девочки всем привет, хочу поделиться с вами очень интересной информацией, сейчас идет период сбора березового сока, я его очень люблю, постоянно прошу родственников привезти мне его, если выпадает возможность, то выбираюсь на дачу к родне чтоб погулять по березовой роще ну и заодно запастись соком, так вот к чему я все это 😊 после того как я узнала о беременности, соответственно рацион питания я немного поменяла, так же отказалась от всех соков ( в пакетах ) варю себе разные компотики из сухофруктов, так же я выясняю на форумах чем злоупотреблять не стоит, что полезно, какие где витамины и т.д и вот настал сезон " березки" и я полезла изучать можно ли при беременности употреблять березовый сок. Девочки !!!, я когда начала читать что в это соке есть, я была просто в шоке, там столько всего! Если есть недостаток каких то витаминов или минеральных веществ, то я рекомендую попробовать этот «волшебный » сок, вобщем, ниже все будет описано подробнее. Берегите себя, не злоупотребляйте «искусственными » витаминами, здоровья вам и вашим деткам. Приятного чтения ♡

◇Польза березового сока

Натуральный сок из березы является настоящей кладовой витаминов и полезных веществ, необходимых в этот период не только организму будущей мамы, но и ее развивающемуся малышу. Своим свойствам продукт обязан уникальному составу в который входят:

☆глюкоза
☆фруктоза
☆фитонциды
☆магний
☆калий
☆натрий
☆фтор
☆кальций
☆железо
☆аскорбиновая кислота
☆эфирные масла
☆яблочная кислота
☆никотиновая кислота
☆дубильные вещества.

Чем же полезен березовый сок при беременности? Регулярный прием натурального березового сока способствует:

◇повышению защитных сил организма, что очень важно, ведь беременным так легко подцепить вирус.

♡укреплению сосудов и сердечной мышцы
♡нормализации артериального давления
♡улучшению работы нервной системы
♡мягкому мочегонному эффекту, поэтому сок показан при появлении отеков и нарушении работы мочевыводящей системы
♡очищению крови и эффективному кроветворению
♡снятию симптомов токсикоза
♡улучшению лактации
♡выведению из организма токсинов, которые могут появиться в результате воспалительного процесса или после контакта с вредными веществами
♡снятию воспалительного процесса
♡снижению веса
♡улучшению обмена веществ
♡очищению кожи и улучшению цвета лица
♡укреплению волос и ногтей

◇Возможен ли вред:

При беременности

польза березового сока

очевидна. Он помогает справиться с отеками, воспалениями и насыщает организм витаминами и микроэлементами. Но все это относится только к качественному натуральному продукту.

Это связано с тем, что дерево, которое росло возле автомобильной трассы или рядом с промышленным предприятием, могло скопить в себе вредные вещества, которые непременно попадают в сок. Такой напиток нельзя назвать полезным.

Чтобы обезопасить себя, лучше собирать его самостоятельно или покупать у проверенных продавцов. Правильно добыть его можно только ранней весной в лесу, далеко от автомобильных дорог и заводов. К тому же, это станет отличной возможностью для вас прогуляться по весеннему лесу.

◇Еще вам не нужно им злоупотреблять, если беспокоят тошнота или изжога, так как напиток провоцирует выделение желудочного сока, что способно усугубить состояние.

◇После сбора березовый сок требует правильного хранения. Дело в том, что в отличие от магазинного продукта, у натурального напитка срок использования ограниченный.

•При хранении его в холодильнике, он сохранит свои полезные свойства в течение 72 часов;
•Если же вы захотите запастись продуктом впрок, то просто заморозьте его в морозильной камере или законсервируйте, предварительно простерилизовав;
•Для консервации напиток нужно подогреть до 80 градусов в эмалированной посуде, разлить по стерильным банкам и закатать. Состав и качество продукта при этом сохранятся.

◇Правила использования напитка

Итак, вам удалось собрать натуральный, качественный продукт. Теперь остался один вопрос: как пить правильно березовый сок? Существует несколько правил:

☆Если вас мучает токсикоз, или вы страдаете от высокого давления, то нужно ежедневно выпивать по 3 стакана натурального напитка. Это поможет быстро и эффективно устранить все неприятные симптомы.
☆Поразительный эффект дает использование березового сока во время беременности от отеков;
В связи с тем, что сок обладает мочегонным эффектом, начинать его использовать рекомендуется с половины стакана в день. Если ваш организм отреагировал на него хорошо, то добавляйте каждый день еще по половине стакана до тех пор, пока не дойдете до 3-4 стаканов в сутки
☆Если у вас уровень сахара в крови превышен, то перед употреблением напитка стоит проконсультироваться с доктором. Это связано с тем, что в составе продукта достаточно много глюкозы
☆Если вам не очень понравился его вкус, то допускается смешивание березового сока со свежими фруктами, ягодами, сухофруктами или натуральным медом. Таким образом, вы получите вкусный и не менее полезный напиток.

♡♡♡Если вас еще интересует вопрос: можно ли беременным пить березовый сок? Можете быть уверенными в том, что если у вас нет аллергии на пыльцу и других противопоказаний к его употреблению, этот напиток ничего кроме пользы вам не принесет.♡♡♡

◇Березовый сок при грудном вскармливании

Пробовать березовый сок можно в первый месяц после родов. При этом побочные реакции наблюдаются редко. Начинать нужно постепенно: выпейте полстакана, понаблюдайте за поведением малыша. При отсутствии негативных проявлений увеличьте объем.

◇Березовый сок помогает наладить лактацию. При ГВ необходимо употреблять много жидкости, лучше полезной. Обильное питье увеличивает выработку грудного молока, а это значит, что новорожденный будет сыт и доволен.

Березовый сок поможет кормящей маме вернуться в форму после родов

Выпив стакан березового сока, женщина почувствует себя бодрее, что объясняется присутствием фруктозы. За счет мочегонного действия напиток помогает справляться с отеками.

♤Противопоказания

От березового сока придется отказаться при наличии у кормящей мамы следующих состояний:

◇Индивидуальной непереносимости. Особенно осторожным нужно быть при наличии аллергии на березовую пыльцу.
◇Сахарного диабета. Березовый сок противопоказан из-за присутствия в его составе природных сахаров.
◇Заболеваниях ЖКТ и мочевыводящих путей. Напиток может спровоцировать обострение.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!