Рожать шла 85 кг!!! ( аж 30 кг лишних с добеременного веса?)! В роддоме оставила 4 кг, после роддома в течении 8 дней теряла по 1 кг в сутки, тоесть, за 8 дней ушло 8 кг ( подозреваю, что вода уходила) — это всего ушло 12 кг за две недели. И все!!! С тех пор уже неделю вес стоит на отметке 73 кг! А это аж 20 кг лишних! Тоесть, 20 кг к моему идеальному весу, но хотябы 13 кг ушли бы, чтоб я весила хотябы 60 кг, в которых более менее комфортно мне, но никак.
Сижу на строгой диете на гв! Все пареное, вареное, ужинаю каждый вечер 80 грамм обезжиренным творожком. Днем ем рыбу на пару, гречку или суп с фрикадельками. Белок в виде рыбы, яиц и творога ( мяса не ем 5 лет)! Запекаю кабачки, картофель, не ем сладкого ни в каком виде ( в день позволяю себе утром запечённое яблоко).
В общем, калорий не много в течении дня. Но я наедаюсь, голодная не хожу, молока много, малышка наедается, поправляется.
Почему вес стоит???? Надо добавить много хотьбы с коляской? Гуляю каждый день по пару часов, тренироваться еще мне рано, лохии еще идут.
Странно, что на таком питании вес не опускается дальше ?? или стоит подождать и он дальше вниз пойдет? У кого-то может тоже так было?
Ну Вы слишком рано ждете результатов, все же гормоны еще не восстановились ) на завтрак лучше не употреблять яблоко запеченное, его лучше во второй половине дня скушать ) Завтрак должен содержать БЖУ .
Вы наедали 9 месяцев, за месяц не уйдёт. Тем более дайте гормонам устаканиться, пойдёт на спад. На восстановление обычно организму нужен год
Так и продолжайте и больше с коляской ходить. Чтоб минимум 5-7 км в день хоть
Темболее ребенок совсем недавно родился
ну рано ещё. неделя грубо говоря после родов. и так спухла вон, и то уйдёт. жди и не жри, все будет норм.
я с этим карантином нажрала тоже 6 кг. вот куда их теперь ?
Вес может уходить до полугода. 2недели это еще очень мало
Вес уйдет но не так быстро… у меня кг 14 ушло месяца 4-5
У меня так тоже встал вес. Думаю, когда гв закончится всё сдвинется с места.
У меня нехрена не сдвинулся(
(((?
Нужно есть до 8 хотя бы и завтракать в 12. Тогда и вес пойдет вниз. Я не ограничиваю в количестве пищи. Но прием пищи всего 8 часов. Тоесть в сутки все равно дефицит выходит.
Можете посчитать, сколько калорий в сутки наедаете. Ведь и грудкой куриной с творожком можно норму превышать. И дайте организму время, не ждите быстрых результатов
Гормоны
2 года вес уходил, вышла наработу, начал понемногу сдвигаться, хотя гуляли всегдп по многу
Ждите, и продолжайте худеть. Вы их наели за 9 месяцев, за месяц все не уйдёт