Нормально ли худеть после 40?
Я вторую неделю, как взялась за себя. Даже не из.за веса, хотя живот уже меня напрягает в три складки, почистить организм. Ем овощи, творог и мясо. Никаких булок майонеза и тд. Фрукты апельсины и яблоки. Делаю смузи из сельдерея и бананов. Редьку тру, свеклу. Гарнир только овощной салат с лимонным соком. И вот я смотрю на свое лицо… подруга в выхи сказала, что я осунулась. Утром сегодня я охренела… из.за того, что лицо похудело у меня ввалились глаза и появились ужасные складки под ними… я и крем и лед прикладывала. Сама себя испугалась. Все таки в 40 лет кожа не такая эластичная и похудение сразу прибавляет годы… вот мама моя в 64 г полная, но на лицо моложавее своих подруг худых. Им прям 70+ дашь. И я вся в смятении теперь. Хочу убрать живот, но организм же не слушает меня, он убирает что он считает нужным, подбородок и тд… в глаза у меня вообще моя болезнь, после 30 лет стали вваливаться в глазницы, а с похудением все усугубляется…
Я вторую неделю, как взялась за себя. Даже не из.за веса, хотя живот уже меня напрягает в три складки, почистить организм. Ем овощи, творог и мясо. Никаких булок майонеза и тд. Фрукты апельсины и яблоки. Делаю смузи из сельдерея и бананов. Редьку тру, свеклу. Гарнир только овощной салат с лимонным соком. И вот я смотрю на свое лицо… подруга в выхи сказала, что я осунулась. Утром сегодня я охренела… из.за того, что лицо похудело у меня ввалились глаза и появились ужасные складки под ними… я и крем и лед прикладывала. Сама себя испугалась. Все таки в 40 лет кожа не такая эластичная и похудение сразу прибавляет годы… вот мама моя в 64 г полная, но на лицо моложавее своих подруг худых. Им прям 70+ дашь. И я вся в смятении теперь. Хочу убрать живот, но организм же не слушает меня, он убирает что он считает нужным, подбородок и тд… в глаза у меня вообще моя болезнь, после 30 лет стали вваливаться в глазницы, а с похудением все усугубляется…
А у меня наоборот — лицо чуть ли не в самую последнюю очередь худеет, как и живот. Второй подбородок очень быстро появляется, если набираю вес
Ага. Тоже худею. Первое, что ушло-щёки и с и с ь к и
Это нормально, лицо худеет. Просто надо наладить режим дня, сна и питья. А вот смузи лучше убрать, бананы это сахар, да и насыщения никакого🤷🏼♀️. Добавьте хлеб из цельнозерновой муки, авокадо, красную рыбу, орешки. Там полезные жиры ну и овощей, зелени каждый приём пищи. Сейчас весна, поэтому немного и кажется лицо серым. Может солярий попробуете, пару раз в неделю, под глаза можно заколоть чем нибудь, проконсультируйтесь с косметологом
Спасибо.
первое ,-худеет лицо и грудь… увы но факт((?
А вот, еще грудь! Я всегда была среди подруг самом титястой. В выходные сижу, смотрю.на них… такие буфера, а у меня какие то висячие ушки спаниеля стали ..
А что не нормального? Я бы на вашем месте питалась нормально и спортом занималась и выглядеть будете 🔥 40 лет это разве много?
Так может, водку из рациона убрать? И колбасу?
Не ем я ее и не пью. В субботу были друзья. Из моего на столе куриные домашние котлетки и свекла )
А куриные домашние котлетки теряют калорийность за счёт приготовления дома, что ли? Если хотите худеть, лучше это делать без блюд сомнительной калорийности. После 40, да и раньше, после 30, такое уже не прокатывает. Иначе будете так годами пытаться похудеть.
Ну на одних овощах я не могу. Я гипотоник. Если не ем, то давление падает, кровь носом сразу и мне плохо. Поэтому мясо не могу исключить. Там только фарш куриный и пара яиц. Они даже не жареные, а пареные.
Смотрю вы спец, можно у вас спросить?) Мне 33 летом и как был всю жизнь быстрый метаболизм-так он и не собирается замедляться. Ем все и не толстею, но правда я и активная очень, может сжигаю больше чем наедаю. Так вот вопрос: когда метаболизм замедлится?)
А что, правильно приготовленные котлеты из курицы очень калорийный продукт? Не смущайте людей
Я считаю что с лишним весом нужно бороться. Я думаю что как вы восстановите свой вес нормальный и займётесь подтяжкой лица или уход крема подберёте чтобы все было супер!
Вот как то так