С детства не ем рыбу. Сегодня врач предоставила выбор: либо пей ОМЕГА МАМА, либо кушай рыбу. В душе не понимаю как готовить рыбу вкусно) всегда избегала этого продукта ибо организм не требовал а кости выковыривать особо не хотелось и запах не особо нравится, даже в детстве умудрялась вычленить рыбу когда родители пытаясь накормить меня рыбой добавляли в мясной фарш рыбный. По интересному совпадению муж просит приготовить ему рыбу. И что лучше: изучить рецепт приготовления рыбы или же употреблять капсулы. И если выбирать первый вариант, то какую рыбу покупать чтобы не испортить и минимум костей ?
Комментарии
Актуальные посты
Не в каждой рыбе много омеги. Я рыбу люблю больше мяса, сейчас мясо не могу готовить вообще. Рыбку делаю стейки, очень люблю дораду в фольге в духовке, морской окунь, селёдка, скумбрия, люблю Италию в кляре, но это вреднее конечно. Самое простое/ полезное стейки лосося на пару. Слюни побежали от своего комментария ? креветки кстати больше люблю не очищенные, чтоб самой сидеть мусолить. Извините если мои гастрономические фантазии расстроили ?
Тоже не не рыбу, очень редко навагу. Возьмите любое филе и сделайте в кляре.
Супчик с сайрой
Единственный суп с рыбой который я кушаю и готовлю спокойно ))
Если вам не понравится то мужу скормите)))
Всю беременность так делаю ) сама готовлю, в процессе запах не нравится и муж сьедает ?
Везёт)))
Я форель беру и нарезаю стайками, обжариваю на сковороде, солю, перчу. потом обжариваю лук, морковь и заливаю сливками. Мне нравится. Хотя в детстве терпеть не могла. И можно рыбий жир пить в капсулах но не жевать.
Скумбрия, сом, сёмга и форель с минимальными косточками. Там их мало. + Можно морепродукты: мидии, кальмары, криветки, морская капуста. Есть салат из хека, рецепт не помню к сожалению. Рыбой не отдает но вкусно.
Я запишу этот рецепт себе ) должно быть это очень вкусно ))
Форель в любом виде вкусная. Можно посолить и бутерброды делать с творожным сыром например. В духовке запечь, на гриле приготовить.
Рыбу тоже нужно кушать правильно, при дифицете омега, нужно кушать солегую или холодного копчения, при нагревании омега из рыбы уходит и эта рыба уже бесполезна как источник витамина, поэтому лучше уж капсулы пить как по мне
Если рыбу, то берите красную или филе! Сама только такую и беру.
А мне хотелось просто отварной сёмги. Вот её и ела. В ней как раз вся польза. Сухую не люблю. Или посмотрите некостлявую, где один хребет и всё
Осетр вообще без костей, но его чистить тяжело, если есть возможность, где покупаете, чтоб почистили попросить. Либо можно купить филе любой рыбы.
Я не люблю рыбу, особенно вонь от неё в квартире. Могу в кафе стейк форели заказать. А дома раз в год могу запечь максимум. Дети и я едим омегу витаминами) мне лучше так?
Приготовить могу, есть не могу
Пила капсулы
Скумбрия, гарбуша, хек. Запеките, добавьте только приправу. Я как вспомню как мне в детстве рыбу предлагали, действительно не хотелось и есть. А муж любит, вот и посмотрела на рыбу другими глазами )))