Как наладить лактацию??

Опишу свою проблему. Есть двое детей, они все были на ИВ. Когда родила первого, то даже молозива не было, оно появилось только на 3-и сутки, всё это время малыш был на смеси, потом приложили его неправильно, и грудь ему давать стала пыткой, в общем первого я осознанно перевела на ив, хотя очень по началу переживала, что не кормлю сама, да и молока практически не было, и оно просто у меня через неделю исчезло само. Когда через год родился второй сын, я очень хотела, кормить его грудью, молозиво на этот раз появилось сразу, молоко пришло как и положено на 3-и сутки, я была счастлива, да и грудь он взял правильно, не было диких болей… Но как приехали домой, я стала замечать, что он не наедается, что грудь мягкая, совсем не наливается, что он голодный… я и жидкости много пила, и чай с молоком итд… и на груди висел, итог тот же, молока через неделю не стало( Хотя грудь у меня не маленькая 4-й размер, а молока нет(( Сейчас 3-я беременность, очень боюсь, что опять молока не будет((( Хочу заранее подготовить свой организм. Подскажите пожалуйста, что можно сделать? Буду рада любому совету.