Как вы сдерживаете прибавку в весе во время беременности? Я уже набрала 5 кг за 10 недель ?я сама вижу что лицо большое стало, ноги, да и все остальное. Боюсь что такими темпами очень много наберу. Кушать конечно стала чаще. Сейчас ограничиваю себя в сладостях. Гуляю мало так как на улице не где пока что гулять везде то лужи по колено то это все замерзает. Что вы делаете что бы не набирать много? P.S рост у меня 161 вес был 64 кг сейчас 69?
13 декабря 2017 10:35
На пороге 27 недели набор веса равен 10 кг ??♀️ Я в шоке от того что жора у меня нет, сверх нормы не ем, отеков нет, грудь за беременность ни на грамм не увеличилась... получается набираю и все тут. Правда в одном приложении написано что набор от 7 до … Читать далее
11 февраля 2018 13:13
Чувствую себя на троечку ? ходить все тяжелее и тяжелее , иногда прихватывает низ живота , да так что звёздочки в глазах?))) начались рези в районе шейки матки , и чувствую маленькие ручки , как они там внизу ковыряются , стала психом - бесит всё и все, … Читать далее
37 недель прибавка в весе
26 августа 2019 10:39
На данный момент + 10,6 кг. За последнюю неделю +750 гр. Меня сильно ругают за такие прибавки в жк... сижу трясусь в очереди на приём.
В последний месяц как-то совсем тяжело сдерживать умеренную прибавку в весе(
Отеков нет, если только на лице утром … Читать далее
Гулять больше надо как раз
Пару часов в день
Потому что чем дальше тем хуже будет
Потом замучаетесь сбрасывать
Я похудела на 2 кг, но из-за диеты, на которую меня с холециститом посадили (не ем мучного, сладкого, жареного и прочей вредности)
Я пока только похудела на 5 кг) но мне так и надо, т. к. вес большой
Похудею после родов. Набрала 9-10
Не следу вообще .
Просто кушать выходит по часам, так как работаю и не могу позволить кушать когда захочу .
Завтрак
Обед
Ужин
И перекусу (фрукты)
Чай
Моя прививка 3 кг пока что .
Ну я тоже кушаю в одно и тоже время, тоже работаю
Кушайте мясо и овощей побольше .
Не макароны, картошку .
Колбасы и сосиски не кушайте.в них ничего полезного .
Супчики лёгкие, бульон и курицу .
На завтрак, яйца, кашу, омлет .
Не бутерброды и булочки )))
Как-то так чтоль)))
Немного урежьте углеводы)
В самом начале придерживалась, понимая что лишнее ем ( что это отразится только на моих боках потом, а не в пользу малышу) + жудкий токсикоз ( с 5- 14 неделю) не дал набрать вес. Вот сейчас 23 неделька общая прибавка + 1,400.
Ой какая красота? так держать )))
Я набрала кг 5 сейчас. Но у меня был дикий токсикоз. Как бы я кушать не хотела, все выходило((
И то вижу сейчас что пожирнела?
Я думаю надо просто двигаться больше, пока возможно… да а как в беременность все набирают… моя мама родила в 40 лет мне сестру ещё, так она 26кг за всю беременность набрала))) жрала всё????
Токсикоз только чуть чуть идёт на спад сейчас ((
Был 64 а сейчас 74… жру не переставая((( не могу держать себя в руках
А рост у вас какой?
168
Вот что мне сегодня сказали два раза в неделю делать дни
Я уже 10 набрала...
Да, это много вы хапнули. Может у вас отёки? Вроде как рано, но мало ли. Ограничить соль и пить побольше? ?♀️