Девочки, кому что вот реально помогло? Магний с кальцием в первую Б не помогли вообще. Сегодня ночью так жутко свело, и так долго, минут 15 не отпускало. Муж массаж делать пытался, разминал, я пыталась не орать от боли, хорошо что с малышами в разных комнатах спим. Так бы разбудила. Это ад какой-то. Потом часа 2 заснуть не могла. Мне кажется рожать не так больно 😢😒
Тянуть носок на себя- так икроножная мышца не сможет сокращаться
Сводит ноги это всегда магний, калий и кальций. У меня от кальция было… Пила курс, прошло… Было да, так схватило что еще три дня хромала (
Сразу, как начинается судорога, носок на себя с силой тянете, отпускает. Я в первую беременность мучалась, а во вторую нет такого, может потому, что после первой беременности у меня остеопороз развился, и я сейчас ооочень много кальция и вит.Д принимаю.
Это ночью происходит, в первую судорогу естественно спишь и просыпаешься уже когда поздно… а дальше головой понимаю что тянуть надо, но такая адская боль что просто не получается 🤪.
У меня в эту беременность тоже рано начались. Попробуйте неделю есть потдва банана в день, а перед сном магний (и только его, без кальция) принимать. Мне помогло очень
Про бананы советовали, попробую. Ато покупаю бананы только детям, и себе нужно же 😂. И витамины добавлю...
А чулки компрессионные не пробовали?
От сведения -нет. Носила во вторую Б, но так дискомфортно было… в эту ещё не одевала. А это мысль, спасибо! Может и правда влияли...
Мне помог Аспаркам. Неделю пропила и всё
Спасибо, почитаю и спрошу. Все-таки это магний с калием...
Так ещё дефицит железа проявляется
Да, кстати, по анализам железо в норме а ферритин понижен. Он тоже с железом как-то связан. И в первую Б был недостаток железа ближе к 3 триместру (назначали препараты). Может правда дело в нем. Завтра к генекологу...
Низкий ферритин это латентная анемия
Он должен быть минимум 30, а по мне так и вообще как ваш добеременный вес
7.7… 😯
Вы знаете, что делать) берите лучше бисглицинат железа, от него нет таких запоров. Или же например утром препараты железа около 70-100мг, а вечером магния цитрат 400-1000мг (зависит от серьезности запоров от железа, у меня без железа запоры в этот раз, Дюфалак не помогает, но помогает порошок цитрата магния 800, доза индивидуально подбирается по ощущениям, но не более 1гр в сутки) ну и в вашем случае пить до родов и ещё хотя бы 6 недель после, но там уже необязательно ежедневно, можно через 1-2 дня. А сейчас больше нет смысла проверять, ТК количество крови будет только расти
Мне помогало только банан. На ночь сьедала и все ок
Пошла доедать последний банан 😂. Хотя сегодня не сведёт, сведёт дня через 2-3
Я постоянно кушала, мне единственное что помогало
Спасибо, попробую! Вкусное лекарство!
Попробуйте носок вверх на себя потянуть через боль. Сама об этом узнала на этом форуме, мне реально помогает)
Да, спасибо, я про этот приём знаю с первой Б. Но сегодня так свело что силой не могли натянуть носок, ни я ни муж. Свело причём и стопу тоже 😂...
Калий ещё
Ну и кальций с магнием, если раньше не помогло, то не значит что сейчас нет дефицита
Да, снова начала магний принимать, спрошу про остальные — до какого срока можно (помню с кальцием перебарщивать нельзя на поздних сроках)
Мне магний ну никак, ела бананы и пр. с калием, а кальций да только по назначению, но недель до 30 вроде его спокойно выписывают
Фиг знает, судороги хотя бы не 5 часов подряд)))
Я обычно пальцы загибаю, становится легче. После родов ппц сводило все, даже руку, я чуть ли не по полу от боли каталась, пока не отпустило, потом кровоподтёк был от локтя до плеча😬 в беременность не было ни разу, но я пила магний все время, мб помог
Эх, нелегкая наша доля 🤣. А кровоподтёк рассосался? У меня давно на ноге что-то свело, тоже был синяк как сосуд лопнул под кожей. Но с Беременностями все больше становится (не болит, не беспокоит, но некрасиво)… видимо без какой-то лазерной коррекции не обойтись 😞
Рассосался к счастью)) лазерная коррекция это чудо, тоже хочу убрать
Мне помогает постучать пяткой по полу… где-то вычитала и реально помогает.
Попробую 😀
Не помогало. Немного массаж облегчал, еще спала с ногами на подушке. Но иногла все равно сводило так, что с криком просыпалась. У вас прям рано, у меня после 28 недели началось
У меня недели 3 как началось. Примерно раз в 3-4 дня (точнее ночи)… но так жутко ещё не было...
Да было такое. И сейчас иногда, принимаю витамины.
У меня никогда такого не было до Б. И как родила — прошло. Во вторую почти не сводило (но там защемило что-то в районе копчика, пару месяцев нормально ходить не могла). А в третью вот опять… но сильнее чем в первую 🤪… каждый раз свои «прелести»