Девочки, поделитесь!!! Кто действительно худел и как? С диетами или без ?
Если присутствует спорт, надо ли сидеть на диете?
таблетки для похудения
1 марта 2012 14:23
Девочки, кто-нибудь пил таблетки для похудения? Поделитесь опытом
МКЦ Эвалар для похудения
8 февраля 2015 21:02
Девочки, кто пробовал микрокристаллическую целлюлозу от Эвалар для похудения? Поделитесь результатами… и можно ли применять её при ГВ?
16 сентября 2019 20:34
Рот на замок, только пп, небольшими порциями
Смотря что на начале есть, если вес не большой а дряблости, значит с питанием и так все нормально. Нужен спорта а если много кг + то конечно диета.
Принцип: нужно тратить больше чем едите. Все. Тут либо на 30% повышение активности, либо на 30% уменьшения питания с поправочкой, от ежедневной нормы калорий
С ограничениями в еде и спортом мой вес стоял либо набирался. Как оказалось потом, что проблема в городах была. Гормоны нормализовались — вес сам ушёл(19кг)
Гуляю по несколько часов в день, на ночь что то легкое ем. Когда нахожусь днем много на улице то ем меньше чем если дома. Дома часто ем из-за скуки или чтобы себя чем то занять
Дефицит калорий и все, без спорта.
Питание это 80% успеха
Пп и спорт
Пп и спорт
Пп и дефицит и спорт
Обязательно диета и спорт