Девочки, посоветуйте витамины какие-нибудь, для меня и ребёнка 4 лет. Чтобы купить можно было в обычной аптеке. А то хожу и засыпаю целыми днями (
7 июля 2010 14:14
Предисловие
(выдержка из статьи профессора В.Б. Спиричева, руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН)
По статистике, в России только десять из ста новорожденных появляются на свет здоровыми. У остальных девяноста … Читать далее
29 апреля 2011 15:10
Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам. Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны … Читать далее
3 июня 2013 11:24
Витамин А
Витамин А жирорастворимый. Для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также
минеральных веществ. Витамин А может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно … Читать далее
Чтоб не засыпать целыми днями, нужно пойти сдать анализы на витамины, микро и макро элементы.и восполнять все по отдельности в нужных дозировках.а не бездумно пить комплекс.
Сдайте анализ крови на ферретин и железо, может нехватка именно железа так проявляться
Послушаю. Я тоже ы последнее время хожу как варёная