Можете кидать в меня тапками, но да, я переживаю что после родов качество моего тела плохое. Мне нравится позиция «я благодарна своему телу что оно выносило ребенка и ничего от него не требую», я тоже благодарна, но растяжки на груди и толстые бока-живот мне абсолютно не нравятся. Бодипозитив не для меня, оставлю его тем, кто тащиться от каждой своей складки.
Спортом заниматься нельзя, круги с коляской нарезаю на столько, на сколько позволяет погода. У меня нет бешенного аппетита, про который пишут на ГВ, наоборот частенько не успеваю поесть. Не понимаю, почему кто-то худеет при кормлении грудью, а кто-то как я? Нужно похоже на ПП переходить с полным отказом от сахара?
И сразу вопрос, кто пользовался чем-то от свежих растяжек? Грудь просто ппц… Вся полосатая.
Пока слишком рано делать выводы. В вашем жире много физиологического, то есть того, который сформировался специально на период грудного вскармливания. И он будет расходоваться постоянно. Поэтому даже без соблюдения всякого рода диет вы похудеете в течении года.
Это в случае, если соблюдаете тот же режим питания, что до Б.
Так что не волнуйтесь.
Я надеялась что в форму быстро прийду(
У меня тоже малышу 5 недель и лизине кг не уходят. Жрать хочу постоянно. А с дочкой было наоборот -не ела и таяла на глазах. Скоро можно будет начать тренировки. Пока сухой массаж щеткой делаю .
А у меня нет аппетита, я ем, но больше потому что нужно. Поэтому вообще непонятно почему стоит вес
Просто ещё рано. Делайте зарядку пока. Через 3 недели уже можно будет кардио. А если вы совсем не едите то организм стрессово накапливает жиры
?
Нужно дать организму восстановится, я сама насиловала организм, но вес стоял, пока все в порядок не придёт сдвига не будет, ну и понятно не жрать как слон.
Мне осталось скинуть 3 кг
Я думала в первый месяц должен быть отвес, т.к. как минимум матка уменьшается и лохии выходят. Но нет, на месте… Ем мало вроде бы, то аппетита нет, то не успеваю. Надеюсь действительно втянусь в новую жизнь и вес начнет уходить.
У меня оооочееенньь медленно вес уходил.
Вы поймите для организма стресс, ему нужно прийти в себя .
У меня только через недель 7 отеки ушли.
Матка сокращается от 4-8 недель.
Все будет не торопитесь
Прошло всего 5 недель, пока можно корректировать только питание. Убрать сахар, мучное. Больше каш, белка и полезных жиров
Лфк можно занимайтесь
Спасибо, хоть что-то
Случшайте, но за 1 день вы в форму не придете, так не бывает, пройдет время и все наладится если не обжираться и нет склонности к полноте.
Да я все понимаю, чудес не ждала. Но вес в первую неделю ушёл после родов и все. За месяц никаких движений, абсолютно.
Так вы подумайте, что вы 9 мес растягивались, а сжаться хотите за месяц
От растяжек только операция.
Отказ от сахара и мучного, в тч хлеба (я заменила на хлебцы).
Итак хлеб не ем, сахара немного, но буду полностью убирать.