Чем можно сбить давление при простуде, не таблетками

Приехала, простыли дети, свекровь, муж. Поспала возле мужа ночь и сама второй день никакая. Температура 37, кости ломит(крутит), сегодня не выдержала, выпила парацетамол, полегчало. Пол часа и все, у меня заложило уши, меряю давление, поднялось, а чем сбивать не знаю, аптеки закрыты уже все, да и как-то не сбивала ничем никогда. Да и всегда оно быстро падало само. Уже часа 4 состояние такое, температура обратно 37 и все, слабость, уши заложены, как в тумане.