Вот задумалась.
Сколько выпивают кефира в разгрузочный день, чтобы не навредить жкт при беременности ?
Поясню, у меня большой гормональный вес, но «голодом» раз в неделю я его держу. Из за токса сбросила, но сейчас он отступил и аппетит вернулся чуть. Для меня главное не набрать лишнего.
С дочкой 10 кг ровно набрала.