Может есть тут спортивные тренера?
Вопрос есть и нужен ответ с профессиональной точки зрения. Можно ли делать домашние тренировки перед сном? Время есть только тогда, когда ребенк засыпает. Т.е. час, а там уже и самой спать пора. Тренировки лёгкие.