Остался 1кг лишнего веса, но такое чувство, что все 10 (( живот до сих пор как на 5 месяце беременности (
У кого было также, через сколько он ушел и ушел ли вообще? Когда начали делать упражнения на живот?
И этот фартук тоже бесит над швом, он же уберется?
Талия была 59см, сейчас 64см 🙄😣 и пупок, как яма…
Фото сейчас, и фото до в комментариях
У кого было также, через сколько он ушел и ушел ли вообще? Когда начали делать упражнения на живот?
И этот фартук тоже бесит над швом, он же уберется?
Талия была 59см, сейчас 64см 🙄😣 и пупок, как яма…
Фото сейчас, и фото до в комментариях
У меня тоже диастаз три пальца. Вес весь ушёл. Живот не уходит. Но у меня третья беременность и возраст. С чего у тебя то он блин((
Я к хирургу пойду чуть попозже, надеюсть, что я не правильно смотрю....
Я тоже сама посмотрела в интернете прочитала
Может у вас диастаз? Вы проверяли?
Ну вот в интернете прсмотрела как правильно проверить, 3 пальца ((
Поэтому и живот у вас остался. Посмотрите упражнения для диастаза, 3 пальца еще не страшно. Некоторые упражнения для пресса ухудшают диастаз, поэтому главное следите за правильностью)
Спасибо, я сначала к хирургу схожу, послушаю, что скажет, а дальше да, буду подключать спорт
И у меня 🙈 ещё и полоска осталась
У меня тоже, но она светлеет, хоть это радует 🤣
Я через 2 недели после КС была уже в прежнем весе. Но такое ощущение что у меня 3-4 кг лишних. Животик висит(( кажется будто на 4 месяце тоже. Уже пару дней делаю вакуумные упражнения, шов вроде бы не тянет. Такое ощущение будто на всегда со мной этот торчащий живот😔😣😢. Вроде бы скинула очень хорошо, но я стала какая то широкая( это очень заметно.
Ну вот и у меня также, у меня еще все штаны и джинсы в высокой талией, так они еле застегиваются, а в ногах висят ((
Я похудела на 5 кг больше, чем когда вставала на учёт.., я рада😃 мне вещи некоторые большие стали🙌🏻 но вот живот да… он у меня ушёл полностью… у меня его и в роддоме уже почти не было, по сравнению с другими девочками🤷🏼♀️ но кожа на нем дряблая😒
Везет-то как вам 😍 я тоже была уверенна, что сразу будет плоским, но увы и ах… видимо придётся поработать 😁
Упругость тоже должна вернуться 🤞🏻
У меня такое)
Сколько прошло с момента родов?
4 дек родились
Я им поняла, что еще мало времени прошло, будем ждать 🤣
Через 3 мес полностью ушёл живот
А был такой же как у меня на фото?
Хуже 🤣🤣
Ну в роддоме и у меня такой был после родов, мне муж еще сказал, а точно ли я родила 🤣
Да он у меня ещё 1.5 мес висел адски 😂 потом стал уходить 😄
Значит ждем-с 🤗
У меня живот уже сейчас как до беременности, но нпд швом отек так и держится. Упражнения можно делать на вторые третьи сутки (нам памятку давали какие именно и как), по поводу серьезных упражнений думаю надо с врачом консультироваться
Да, эти упражнения делала и делаю с роддома, но без толку
Вот сейчас в марафоне состою, там работа со швом… Если им заниматься он уйдет, и соответственно этот фартук)) разминайте его чтоб он брался в руки
А что за марафон?
Да там работа со швом
Поищу в интернете, спасибо 👍🏼
Через 2 месяца начала делать вакуум, качать пресс и домашние тренировки со своим весом. У меня был диастаз 3 пальца в области пупка и тоже живот выпевал как будто беременная. Все в комплексе решило проблему: питание, вакуум, тренировки.
Я вакуум не умею делать, сколько не пробывала, не получается. А совместно со всем через сколько убрали?
Как начала заниматься через 2 месяца уже был явный результат. Ну я скинула за них 13 кг. Я теперь без вакуума не могу. 1,6 года делаю ежедневно (не считая дни цикла), но у него есть ряд противопоказаний.
Спасибо, поняла. Но вес у мння сам быстро ушел, 6 кг в роддоме и 7 за месяц сами ушли, вот 1 кг остался
Живот это явно не тот злощастный 1 кг) у вас матка хорошо сократилась?
Ну вот на узи была, сказали, что все отлично и соответствует сроку восстановления 🤷🏻♀️
Значит нужно просто подождать) до лета будете с плоским )
Хоть бы, хоть бы 😁🤞🏻
Вакуум реально помогает убрать живот? Или без спорта как ни старайся ничего не выйдет
Мне помог в своё время без спорта.
У меня так было! Сама посты писала… живот только сейчас начал скоростью улитки уходить, спрашивала гиню, никаких тренировок сказала, если хочу чтоб мышцы все восстановились, вот наверно меньше чем неделю назад решилась делать вакуум, и то пару раз с утра
В 4 месяца стал уходить? А что по питанию? Как до беременности или на диете?
Ем все, но мало и бывает один раз в день… с ребёнком порой трудно успеть покушать😅 может это и повлияло
Где то через 2,5 месяца начал
Ага, вот и я не успеваю поесть, вес быстро ушел, надеюмь и живот скоро уйдет, как у вас 🙏🏻
Не переживайте, уйдёт! Я тоже сильно парилась. Говорила «уже 2 месяца прошло, а живот будто на 4/5 месяце» а потом смотрю, уходит. Все будет! Терпения вам😊
Спасибо большое за поддержку 🤗
С первым ребёнком ушёл достаточно быстро, со вторым ребёнком долго… Сейчас после третей беременности, даже страшно представить как будет.....
А быстро, это через сколько?
Через пол года, как разрешили заниматься! Плюс носила бандаж сразу! Но думаю всё индивидуально!)))) Не переживайте, уйдёт животик у вас))))
Спасибо 😊
Это норма и после ер и после кс. Мышцы были растянуты, диастаз вероятно есть...
А как узнать, есть диастаз или нет?
Лечь на твердую ровную поверхность, приподнять слегка голову, как бы качая пресс, и пальцами выше пупка надавливая смотреть, сколько пальцев проваливается)
Вообще в интернете можно видео найти, там будет понятнее показано
Спасибо большое, 3 пальца (((
А роды какие по счету?
Вообще конечно многовато, но надо смотреть в динамике, будет уменьшаться или нет. Есть упражнения для того, что бы диастаз уходил. Но чаще мышцы сами максимально восстанавливаются)
Первые....
почитала 3 см вроде как легкая степень...
Я так понимаю, просто из-за него сложнее будет избавиться от живота?!
Легкая, конечно) просто после первых родов чаще 1,5-2 пальца) у меня вообще буквально 0,5 было.
Сложнее, только за счет того, что мышцы выпирают и не держат живот) но дело времени) в целом только на девиците калорий можно за 1,5 мес хорошо убрать жирок с живота, а с упражнениями еще лучше эффект будет. Я к тому, что к лету например есть время улучшить качество тела)
Я поняла, спасибо большое за подсказки 🤗