Причина в дефиците каком-то или гормоны? Перестала кормить грудью в декабре. И последнее время я все время уставшая, даже когда утром просыпаюсь и всю ночь спала. Я ничего такого не делаю, чтобы устать. Дети полдня в школе, со мной только моя двухлетка. Про настроение я уже не говорю. Витамины помогут? Может успокоительные какие? Все раздражает, держу в себе, т к понимаю, что причина не в окружающих, через силу детям улыбаюсь. Еще пару месяцев назад мне учеба в радость была, сейчас и она не радует. Какая-то затянувшаяся депрессия(
30 мая 2011 13:57
Основные симптомы
Признаки хронической усталости можно определить, что называется, невооруженным глазом. Это постоянная утомляемость, снижение работоспособности, слабость, раздражительность, депрессия. На фоне сбоя в работе нервной системы появляются … Читать далее
8 сентября 2015 16:35
Проблема — хроническая усталость и нехватка энергии.Согласитесь, хроническая усталость — состояние, которое стало привычным для нас. Работа, ребёнок или даже несколько, возникающие каждодневные проблемы, стрессы — тратят последние силы. Кажется, что … Читать далее
Хроническая усталость.
25 ноября 2019 16:17
Девочки, а у вас бывает такое, что просыпаетесь утром и чувствуете себя уставшей? У меня такое каждую осень и пол-зимы происходит. Это от недостатка солнца, что ли? И как с этим бороться?
Прочитала статью на эту тему:
«6 неочевидных причин хронической … Читать далее
Мне никакие витамины не помогли. Только ноотропы. В частности — глиатилин. Вот после него все наладилось, стала все успевать и чувствовать радость от жизни.
А что ты делаешь для себя любимой?
Сплю, ем, в душ хожу) ???
Это обычные потребности, они не придают сил, нужно для себя что то делать, хобби найти, хотя бы на пол часа в день, рукоделие, рисование, чаепитие самой с собой пол часа, просто полежать овощем, даже не смотря на кучу детей это возможно. Выгорание, потому что ты себя не наполняешь, а все только тратишь, так и да срывов недалеко. Таблетки только заглушки, но не решат
Нужно делать что то, что тебе безумно нравится, походы может куда: магазины парикмахер и т д. Но самое действенное это рукоделие
То же самое. Но у меня давно. Сейчас провожу витаминизацию. Проколола В6, В12 курсом. Пропила эхинацею с витамином Е. Далее по списку йод, Аскорутин, Кальций + Д3. Плюс ванны с солью через день. Курс — 6 ванн.
Поправляйся)
Спасибо) и ты)
Магний от усталости. Можно комплекс пропить. Спирулина тоже супер.
Мне почему-то спирулина не пошла, какое-то гадкое состояние становилось, как ломота в теле, тошнота. Не знаю почему. Магний попью.
Может конечно и не всем подходит, не переносимость водорослей ?
Лучше сначала сдать анализ прежде, чем что-то принимать, группу В нельзя принимать наугад, избыток больше вредит, чем недостаток. Ттг, ферритин, группа В, Д3- это основное
Ттг сдайте
Попейте воду донат с магнием. Скачайте приложение, вводите данные, и оно скажет как правильно пить
Магний б6 попробуйте
Мне очень помог, было такое же
Спасибо, сколько по времени вы пили?
Пачку выпила. Не помню сколько