За 2 месяца -1, пошла и сдала анализы ттг, т3 и т 4! Все вроде в норме, есть смысл сдавать другие анализы что на фото? Или проблема в другом? Ем мало, есть физ нагрузка, но вес стоит! Зная свой организм это нефига не нормально! Такого ни когда не было! После 2ых родов и завершения гв цикл восстанавливался 8 месяцев постоянно были сбои, и вот только 2 цикла все норм 🤯 что это? Такой сбой после родов и поэтому вес стоит? Просто сидение дома? 🤦🏼♀️ гормоны?
Скажу по личному опыту, всегда были проблемы с гормонами, вес постоянно скачет, а остановился на пол года когда кортизол был повышен,17ОН и андросиендион
А кроме веса? Худеете?, по см, по одежде? Может слишком мало едите?
Да нету меня нет голода, я ем иногда и то что нельзя но в небольших дозах и в течении дня могу съесть то что нельзя например
А худеть, то худеете? Не поняла, я просто второй месяц в зале, 3 раза в неделю, по кг не худею особо, хотя вес очень большой, а вот объемы хорошо уходят. Мышцы тяжелее жира
Ничего не уходит
Ааа, ну вот это беда конечно.
Потому что не надо есть мало, надо есть нормально: сбалансировано, максимально простую пищу, считать бжу. У тебя сейчас спорт, т.е. твоя норма для дефицита — в районе 1500 калорий. Есть много рецептов на этот рацион, поищи в интернете. Я летом, при достаточных пеших прогулках + спорт зал 3-4 раза в неделю ела на 2000к и худела, хотя цель была набирать вес. Но больше есть просто не могла — это конский рацион, если питаться чисто.
Все кушаю, голода нет 😭
Просто меньше чем вот летом 🤔 и все равно что летом что сейчас 0 эффекта
Ну хорошо, по цифрам знаешь сколько в день бжу?
Ну примерно
Когда худеют едят много и часто, а если ещё и физ нагрузка присутствует, то тельболее. Диета должна присутствовать+вода.У вас похоже дефицит большой, вот вес и стоит. Если бы гормоны, циклы бы скакали и вес рос либо быстро уходил. Может в голове проблема и надо отдохнуть и кушать нормально
И чит бывают, я кусаю достаточно я не голодаю
Ем меньше чем еда 6 месяца назад результат 0
Я ела мало и не правильно, есть не хотела никогда. Жила на перекусиках. Когда изучила схему как правильно питаться для хорошего обмена веществ. Шок был-одним словом морила себя голодом много лет ещё и удивлялась от чего сил нет, спать хочу и вес такой(ведь мало ем😀). Пришлось давится едой и водой(вводила плавно). Зато результаты на лицо. Естественно только определённые продукты можно есть. Изучайте эта тема далеко не простая. Организм главное свой знать ещё.
Навеяло на все это изучение знакомство с тренером🙀и фраза — "ты как жива, то ещё!?". Белков не ела почти совсем. Белковая диета даже в беременность работает)))
У меня цикл тоже пипец…
После первых восстановилось все сразу… тоесть бац и каждый месяц месячные… а тут тоже через *** ...😑😑😑
Уже прям бесит.
При этом все вот это у меня все норм (кроме ттг… а половые не сдавала )…
Про вес не подскажу.
Я бы сдала всё, причём холестерин есть разный, вот все показатели. Но. Ещё очень важно, вы пишите, что едите мало — это тоже может давать застой веса. Потому что организм в стрессе от голодовки запасается всем, чем только можно и элементарное яблочко будет уходить не туда, куда оно идёт обычно, а в запасы!
У меня есть чит милы ) но я не передаю! И в течении дня могу съесть то что хочу но в небольшой дозе
Тогда точно проверьте организм!
Да надо идти к врачу
Вообще похоже на гормоны
Надо сдать все? Или лучше к эндокринологу? Ещё бы найти хорошего
Да надо сдавать все. Не только щетовитки