Хочу очень поменять питание, чувствую, что мне это надо. Самому организму!
Мысли об этом с октября были. Утром уже давно стала нормально питаться. Вот хочу полностью перейти. Потому что у меня постоянно недостаток белка и избыток жиров и углеводов.
Не знаю, в беременность будет хорошо же переходить? Это же наоборот +, всего малышу будет хватать, и моему организму легче будет.
Мысли об этом с октября были. Утром уже давно стала нормально питаться. Вот хочу полностью перейти. Потому что у меня постоянно недостаток белка и избыток жиров и углеводов.
Не знаю, в беременность будет хорошо же переходить? Это же наоборот +, всего малышу будет хватать, и моему организму легче будет.
Конечно хорошо, самое время!)
Я тоже так подумала. Просто кто-то говорил, что нельзя во время беременности менять питание, что это не очень. Но если это буклет правильное, будет всех витаминов хватать и тд. То чем это плохо. После родов только спасибо организм скажет
Завтрак должен с упором на здоровые жиры и белок, клетчатка. На обед можно сложные углеводы, клетчатку. На ужин белок и клетчатка
Я немного по другой программе собираюсь питаться. Но по процентам такое же соотношение! Спасибо большое 😊
Почитайте блог альбины комиссаровой
+