Девочки, что я делаю не так? У нас гв. Пытаюсь похудеть, но никак. Хочу к годику дочки похудеть на 12 кг. У меня осталось 4 месяца в месяц по 3кг. Недели 2 как перестала есть сладкое, на ночь не наедаюсь, порции сократила. Воду пью. Что ещё? Или не судьба? Совсем голодать я не могу все таки хочу до года докормить грудью. Подскажите как вы худели???????? ???
22 апреля 2014 23:29
Что делать???? Похудать хочу, а покушать люблю.Висит ещё животик, родила 4 месяца назад.Прям депресняк((((
20 мая 2016 18:48
— Как похудеть? — Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно? — Понятно. Спасибо!______________________________Через некоторое время: — А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет «Одрищин» и худеет … Читать далее
30 июля 2017 21:31
Привет, мои дорогие!
Почти все девушки и женщины хотят похудеть. У некоторых такое желание возникает раз в жизни, некоторые худеют всю свою жизнь. У единиц получается избавиться от ненавистных килограммов и не набрать их обратно. Почему же большинство … Читать далее
Спасибо ❤️ посмотрю усманову. Жаль что тренироваться мне пока нельзя это бы конечно помогло убрать ненавистный живот ?
Я на ГВ, но худею на коктейлях, до беременности их пила. И я не одна нас 4 девушки
Что за коктейли? ?
Наверно слышали про NL, я Вам отправила ответ девушки которая долго сомневалась, в итоге теперь в восторге и муж у неё начал худеть так же.
А чтобы правильно всё проходило, согдали группу где я даю рекомендации, я на этом продукте 20кг скинула 7лет назад.
Energy Diet – сбалансированное питание. Energy Diet отлично вписывается в ритм жизни активных людей. Это оптимальное решение в условиях напряженного графика и дефицита времени.
В каждой порции – необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.
Пейте натощак горячую сырую воду. Можно в микроволновке подгореть или чайник выключить через минуту, чтоб не сильно обжигало) хорошо кишечник прочищается и метаболизм ускоряет.
Что едите на завтрак, обед и ужин? Есть ли перекусы? Если есть то какие?
Я ещё когда беременная была у меня был гистационный сахарный диабет. Я знаю что там с чем. Соблюдала диету. Как родила — сорвалась на печенье! Ела его как сумасшедшая! Разное?просто кошмар ?. Вечером угли не есть это я знаю. В обед суп, утром каша с чем недель отварным или тушенным. Перекусов почти нет (яблоко иногда) А вот про горячую Воду не слышала
Ещё у Кати усмановой есть марафон для девушек после родов. Там куча полезной инфы и тренировки, я уже второй марафон прохожу. И да, как низу девушка писала можно пить коктейли — функциональное питание, на ужин от нл например. Их пила во время б и сейчас тоже пью. Получается дефицит ккал и есть сладкие вкусы, то есть срываться на сладкое не будете
Вот у меня за старшим на гв то же самое было, поправилась на 10кг и сбросила, как перестала кормить. А в этот раз наоборот, похудела на10 кг, ем очень много, много выпечки, белый хлеб, сладости и пофиг, не набираю вообще, 46 кг, страшно смотреть на себя
Ого вот это да ?
Тоже хочу до года покормить, но уже подумываю до 10 мес, что бы к лету набрать хоть немного. Хотя, с другой стороны, так классно нсть все что хочешь и не жиреть? раньше вечно на пп, только при взгляде на булочкуна утро +2 кг???
Вот у меня сейчас так же. Я не ем вредное, а вес стоит! Хоть кг бы ушёл ?
Только спорт, и правильное питание, возможно наоборот нужно чаще питаться Гв не помеха, голодать вообще не нужно, если вы будете худеть за счёт дифицита еды то наберёте как только бросите диету
Сбалансированное питание поможет. Овощи — свежие. Крупы на обед. Мясо, рыба — на пару или отварное. Вместо мучного, цельнозерновой хлеб или хлебцы. Больше клетчатки. Фрукты. Ягоды. Физ нагрузки обязательно хотя-бы через день, базовые. Дробное питание. Разгрузочный день раз в 10 дней. Ну и смотрите чтобы не влияло на молоко, его количество.
Ой я на гв похудела на 8 кг, сейчас опять набрала ??
У дочки была жёсткая аллергия я ела картошку, гречку, индейку, брокколи и печёные яблоки на этом все, думала кони двину)
А физ нагрузки?
Пока нет. Только прогулки
Так и результата тогда пока не будет
То есть по вашему если есть пп и не заниматься не похудеешь ?
Похудеть то можно, но не достаточно. И долго
Перейти на правильное питание, и занятия спортом
Спорт пока не могу. У меня сложный шрам, не обычное кесарево. А и так на пп
Ждите. За две недели вы похудеете только если совсем не есть.
Я жду ?не сдаюсь
На гв ни как, организм нацелен на другое в этот момент