Девочки, привет.
2 недели подсчета ккал на дефиците унесли из жизни 2 весов🙈
Одни ушли в лучший мир с моей помощью, вторым помог мелкий😂
В общем, пока идут новые весы с WB...
Кто сидел на — 60?
Там обязательное условие не есть после 18, или можно в 20-21, если не переедать?
Засыпаю около 2 ночи и всю ночь просыпаюсь, буду голодная, если не есть после 18🙄
Похудение
Комментарии
Актуальные посты
Не есть нужно за два часа до сна, а 18 это если вы в 20 ложитесь спать.
На дефиците вы не уедете потому что организм получает сигнал как опасность, он начнёт аккумулироваться и больше жира накапливать на запас. Лучше питаться в норме вашего веса с понижением постепенными
😂😂😂