Девочки скиньте страницы девочек которые рассказывают о похудении и которые себя вот прям сделали уже) вчера слушала марафон женщины которая рассказывает про интервальное голодание в сочетании с кето. И все бы хорошо, но у меня прям большой вопрос был)) Почему про то как быть стройной и красивой рассказывает далеко не самая худая и подкаченная тётя?)) Хотя результаты выкладывает хорошие с платника, но все равно странно, другим тоесть она знает как похудеть а сама чего?) ну хотя может ей конечно комфортно, она не толстая, просто и не худая))
4 октября 2018 18:22
Девчонки, к о подписан на нее в инсте? Кто-то покупал ее косметику или программы похудения? Делитесь опытом!) Я работаю сейчас по её интернет магазину, обрабатываю заказы на обертывания и скрабы антицеллюлитные. Мысль закралась и себе купить)))
3 июля 2020 12:35
Девочки, кто худел на Детоксе? Увидела у своего любимого инста блогера — Евы Шишиновой , о такой программе ) вот хочу попробовать. Говорят за неделю от 2 до 5 кг сбрасывают
6 августа 2020 13:06
У кого в инсте есть блогеры,которые бесплатно проводят челенджи ,на улучшение фигуры,похудение и подобное,поделитесь пожалуйста.
Я сейчас на маленьких порциях. Взвешиваю еду. Калории не считаю. Не для меня это.
У меня знакомая собирается устраивпться тренером в фитнес зал… и ее берут хотя со спортом она на вы… просто по жизни худая… вообще… жует ночами булочки чтоб набрать но не толстеет
Эта из отряда ведьм
Вот вот… все думаю почему же мне так не везет… хотя… так сильно худой быть тоже не хочется)))😂
Мюнц?
Ага
Может она пожрать любит? 🤣🤣🤣 я тебе тоже много что могу про похудение рассказать, действительно работающих методов. Но чревоугодие хуже наркомании 🤦🏼♀️ тощей я никогда не буду. Сейчас к лету попытаюсь сделать хотя бы 65-68кг и мне отлично
Дада я тоже все знаю, но роллы вкуснее😂😂😂
Плов на баранине, лагман… а кусочек сальца на Бородинском хлебе! Да много, очень много совсем не ппшных блюд, с которыми я не готова расстаться. Уж лучше я интервально, раз в два месяца худеть будет 🤣🤣🤣
😂😂😂
Теоретически если взять одну из основных теорий что если вписываться в каллораж то будешь худеть, то в принципе наверно можно и на лагмане с сальцом схуднуть… 😂 Но самое бесячее это считать🙄
Я когда считала и худела, у меня на завтрак был тортик тирамису)))) только он забирал половину допустимых калорий, на остальную еду оставалось мало. В итоге за 3 мес -17кг. Но это уныло. Там была цель, я ее добилась, но постоянно так жить не хочу
Это знаешь, как книга Алена Кара как бросить курить. Там основная идея заключается в том, чтобы человек понял, что он сам не хочет курить. Когда я прочитала примерно треть Книги, я поняла, что я не хочу бросать 🤣🤣🤣 вот нравится мне и все. И бросила читать книгу 🤣 а как увидела две полоски, перехотелось сразу курить. И бросила одним днём, и не страдала от этого совершенно на протяжении 3.5 лет. А потом снова закурила, потому что хочу. И снова бросила, когда захотела. Так же и с едой. Когда хочу, я могу спокойно себя ограничивать и худеть. Когда цель достигнута, я хочу есть вкусно, и для меня это на много больше калорий, чем нужно. Главное понять, что ты действительно хочешь. Без каких-либо «но» или «для» и прочих компромиссов. Я захотела, я так решила, это нужно мне, и тогда будет комфортно и есть мало, и калории считать, и курить бросить, и мозоли от спорта, и горы по колено
Читать книгу как бросить курить и понять что бросать не хочешь это жёстко конечно 😂😂😂 вообще я тоже такая, да. Но ещё 1 кг и будет вес в котором я старшую рожать пошла 😂😂 мне аж не смешно уже)
Курить кстати так же начинала и бросала несколько раз. Могу пол года курить и бросить резко. Ну надоело и все. И спокойно, без ломок всяких. Потом захотелось через пару лет опять начала, надо было — бросила одним днем. Ну спокойно как то.
Лучше не встречала ещё
Спасибо)
Я участвовала в её марафоне вот после нг! Ешь много, трени лёгкие, объемы уходят хорошо👍
Только ПП и интервалка. Не издевался нал организмом Кето всякими и моно диетами, потом откликница тебе! А ты и так развалюха 😂
😂😂 Это да. Да я на моно и не могу теперь, здоровье не то, меня сразу колошматит, приступы всякие начинаются. Просто ещё хочется блогов мотивашек)
У меня однокурсница начала блог вести. Скоро будет марафон бесплатный. Я пойду, могу ссылку дать
Советую почитать блог fit2mama .
Спасибо)
альбина комиссарова, диетолог. вот разбогатею и куплю у нее курс. она сама такая худышка, и программа у нее приятная, и большой + что она именно врач, и отзывы отличные
Спасибо) я платники тоже как разбогатею только смогу себе позволить😁 да и вообще я такой человек что пока не убежусь что сама я это не могу — денег никому не дам😁🙈
Тоже на нее подписана, но дороговато у неё
ну у нее и много бесплатных советов
Если бесплатно нужно-то не знаю таких страничек. А так я похудела на марафоне одной девушки диетолога. За 3 месяца 19кг
Да мне не именнт марафон надо, а так, просто блог)
Здравствуйте, у кого если не секрет?
Это её личная страничка
А это страничка марафона. Первые 2 раза была у неё, потом у куратора. И там и там отлично
Спасибо 😊
Интервальное голодание тема👍в сочетании с пп.я похудела так на 13 кг за 5 недель
Не вернулся потом вес?
Похудела в ноябре, нет.весила 71, сейчас ем всё, иг не соблюдаю, вешу 69)
69 или 59 все таки?)) а то с 71 до 69 всего 2 кг😁
Я вот 4й день на интервальном 16/8 и пп с подсчётом калорий (ну почти пп, утром кофе с сахаром пью и могу себе маленькое что то не очень полезное позволить🙈😁). Ну за 4 дня минус 800 гр, мне кажется мало тк я всегда минимум на 2 кг худела 😁но я и худела на жёстких моно диетах и тд, успокаиваю себя что может это хоть жир уходит а не вода😑
Я думаю она до этого сильно больше весила, а эти 2кг сбросила с ноября
Весила 83-85.
Вес не увеличился, наоборот, ещё и скинула пару кг, хотя уже все ем
Я сладкое вообще не ела.но у меня был боевой настрой.акцент был на овощи, белки и жиры, углей меньше.но за балансом следила, чтобы все нутриенты поступали.фреши пила.если хочешь, можешь ко мне в инст добавиться, там в Актуальных у меня много рецептов сохранено с той поры)
Скинь в личку инст) вот бжу соблюдать это для меня прям кирдык вообще
Я не считала ккал.но не думаю, что переедала.много салатов кушала, порции не большие, потом желудок уменьшился, не могла обожраться физически😂
Я вот все мечтаю чтобы он уменьшился😂 сколько ждать надо чтобы это свершилось?))
Неделя-две)
Смешно, вот честно. Я про эту тетку
А так посмотри марафон Цена слова
Ну в принципе для её лет может и хороший вес, ей лет 45-50 вроде, но лично для меня ей тоже можно бы похудеть)) гляну
Жена друга ведет тюнинг тела. Они там реально худеют. Но там занятия у них
Я по джилиан начала заниматься, там 3 дней подряд, и утром разминка и шпагат 😁 я больше не вывезу😁
Бакулина Даша
Спасибо)
Может она сейчас на массе, чтобы к лету подсушиться и рельефной быть)))
Да вроде нет))