Чем перекусываете? У меня это всегда чай с вкусняхами. Но так же нельзя! Хочу что то не менее вкусное, но менее калорийное? Девочки, всем огромное спасибо)
29 июля 2016 09:39
16 апреля 2018 17:38
Сижу на пп диете второй месяц.-4 кг.становлюсь хулышечкой. Кому интересно скину ак инстаграм моего коуча?программа платная,но она того стоит!
26 апреля 2020 07:30
Всем привет!
В виду стремительного набора веса на 5-6 месяце и повышенной массы тела врач рекомендовал сесть на диету : она заключается в ПП, исключении сладкого/ покупной выпечки/ фастфуда и тд.
С учётом полного отсутствия физ активности в ковид ем … Читать далее
Вообще шоколад полезен если в умеренном количестве и до 16 максимум.
Из неперечисленного Кокосовые макаруны… орешки.ореховое масло
Чай с сухофруктами (финики корлевске очень вкусные и слалкие), орешки с мёдом, сыр с мёдом
Я когда худела никогда не отказывала себе в чае с вкусняшками) один раз в день и до 2х часов дня)
Меня не устраивает один раз в день ?
Ну тогда конфеты рэд) особенно вкусные с кокосом)
Творог, протеиновые батончики или печенье, фрукты.
Мама на пп, хрустит хлебцами, и чай без сахара
А хлебцы можно в любом количестве?
По 2-3 штучки зв раз у нее гречневые, вроде ничего, не противные
Не в любом. Подсчитывайте калорийность
Я на пп. И не могу без чая с чем нибудь. Можно пастилу, зефир, мармелад, мед, халву.
Сухофрукты, орехи