Рост 153. Вес 58.800. В субботу в гости наберу гк 2 точно
Медленно но верно иду к своей цели 50 кг
Комментарии
Актуальные посты
4 января 2012 00:24
*Приколы были, когда я лежала на сохранении. Мы постоянно слышали, как перекликались молодые папы со своими только что родившими женами. Один такой разговор запомню на всю жизнь. «Люся, Люся, Люсяааааа» «Родила она только что» «Ну а подползти-то она … Читать далее
26 июня 2012 18:44
*Приколы были, когда я лежала на сохранении. Мы постоянно слышали, как перекликались молодые папы со своими только что родившими женами. Один такой разговор запомню на всю жизнь. «Люся, Люся, Люсяааааа» «Родила она только что» «Ну а подползти-то … Читать далее
17 октября 2013 00:37
Заранее предупреждаю — букв много, но тем, кому тема действительно интересна советую прочитать. Здесь не столько практических рекомендаций (они итак практически всем известны), больше о том, как это предварить в жизнь. Какие мысли и факты заставили меня … Читать далее
Вы молодец, а я свой зад никак в руки нн возьму ?хотя мне надо всего 5 кг скинуть
За какое время скинули вес?
3 месяца
Как вы питаетесь? Я просто тоже сижу на пп, интересно послушать.
Нет я на пп не сижу.
1) каждый день хожу 3 часа это делает 10 тыс шагов.
2) не ем после 6
3) питание. Ем все что хочу. Но конечно же слежу что бы не перебарщивала. Каждый день пила капучино 3 ложки сахара ) не отказывала себе даже в сладком.
Ни чего себе, так приятно худеть) молодец вы, так держать ✋
Я тоже иду! удачи!
Как круто ?
Что за приложение?
Рост 170, хочу еще кг 5-7 скинуть и мне норм.
Как худеете?
После 6 не ем. Гуляю каждый 3 часа без перерывай. В неделю один раз детокс только вода за день
А до 6 что кушаете?
Все что хотела но конечно маленькие порции. Например я уже месяц была на диете был минус 4 кг. Хотела в мак ходила кушала но потом за день ничего не кушала да и не хотелось. Ни в чем не органицвала себя. Каждый день пью капучино 3 ложки сахара ))
Кайф. Я просто тоже начала после 6 не есть, и так хочу пироженку, и позволила сегодня себе ??
Я раз в неделю могла себе позвонить после 6 кушать. Если я этого не делала бы то сорвалась бы давным давно с диеты
Поняла) итого за месяц, позволяя до 6 скушать вредное, один раз в неделю есть после 6, худели на 4кг ?
Да верное ) за 3 месяца похудела на 10 кг
Поделитесь как)
После 6 не ем. Гуляю каждый 3 часа без перерывай. В неделю один раз детокс только вода за день
Три часа гуляете, потом сколько отдыхаете и опять гулять три часа?
Нет, за день 3 часа нужно гулять. Это 10 тыс шагов
Быстрым шагом
Нет нет, обычным как и ходим. Я с коляской всегда хожу дочка спит три часа в свежем воздухе ну и я за ней))
Спасибо