Кто скидывал 20 кг, какое питание было? Сколько по времени заняло?
Комментарии
Актуальные посты
22 марта 2016 20:29
КАК похудеть желательно без возврата, с 75 до 55? за год или полгода? реально ли БЕЗ спорта? пешие прогулки приветствую, но не люблю спорт. (не ленивая ***, надоедает регулярность) кроме ПП, (пп знаю, что эффективно) есть еще какие методы? очень хочу, … Читать далее
1 февраля 2017 00:30
Девочки прошу не осуждайте меня, с семи лет начала поправляться в пятом классе весила больше всех 40 кг , шло время я потихоньку набирала в итоге вышла замуж забеременела сразу вес был 118 за всю беременность набрала 18 кг пошла рожать в 136 кг естественно … Читать далее
25 августа 2017 14:19
-36 кг за 6 мес правда вес большой был106, второй раз за 2 мес -15
Утром овсянка, в обед греча и вареная курица с овощами свежими, на ужин либо то же самое, либо творог. В перекусах яблоко/грейпфрут, орехи. Очень быстро похудела, прям молниеносно, месяца два-три) Сахар только в кофе добавляла, соль не добавляла в еду. Но у всех по-разному, в быстром сбросе веса ничего нет хорошего. У меня всегда все очень быстро уходит, когда сажусь на диету. Но вот 20 кг скидывала два раза в жизни( перед институтом и после родов), и оба раза очень стремительно)
Очень круто)))
Мама год худеет 21 кг дефицит калорий, ходит по 10 тыс шагов в день. Но конечно у неё возраст уже, метаболизм медленный
Я скидываю медленно. До 20 ещё не дошла. Скоро 2 года. Без диет, минимум спорта.