Девочки кто занимается спортом во время беременности и До неё соответственно, скажите насколько вы убавляли веса, в процентах и почему говорят нельзя поднимать руки, вот задумалась может исключить некоторые упражнения. Относится статья кто ходит в зал во время Б.
Комментарии
Актуальные посты
Руки поднимать можно.
Я и поднимала, просто начитаешься в инете и уже боятся начинаешь
Я йогу делала для беременных, по видеороликах. Не знаю, и руки поднимала, всё нормально было. Вес не убавила он рос. Но в 30 недель активно рос живот, лялька, а вот вес стоял. Как была прибавка 6 кг так и осталась. И роддома вышла -11 кг. Даже ещё потеряла
Повезло, я вот и за питанием слежу и зал и плюс 13 уже, хотя не такой большой живот, подумываю тоже перейти на йогу