Как избавиться от сонливости днём?

У малышки режутся зубки, стала просыпаться чаще по ночам. Раньше с 01 ночи до 9, иногда до 10 спала без пробуждения. Сейчас мы уже месяц, как на раннем (относительно) укладывании. Засыпает в 21:00-22:00. Просыпается в 3 или в 5 утра, потом в 7, потом в 9. В основном, сразу после кормления засыпает дальше, но бывает, что начинает активничать. Или просто жалуется на зубки. Пока успокою, уложу, в итоге не высыпаюсь в такие ночи, потом днём жутко рубит спать. Прям стоит сесть — сразу глаза закрываются. Такое было пока только раза 3, ттт🙏
Когда муж в ночь на работе, особенно тяжело. Так хоть по очереди с дочей ходим, убаюкиваем.
Может есть безопасные способы побороть дневную сонливость? (Не таблетки, и не кофе).
Спасибо!🌷

P.S.: Забыла добавить: долгий дневной сон у нас только на прогулке (2,5-3 часа). Дома редко когда больше 40 минут спит. Максимум час.

Надежда
Надежда
026379

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мила
Мила
София
9 лет
Мария
7 лет
Варя
3 года
Санкт-Петербург

Днем дома вместе с маленькой ложусь, те же 40 минут сна очень спасают и дают отдых.

Пожаловаться
Лурека Инесса
Лурека Инесса
Жозефин
10 лет
Ницца

Я днём с детьми спала

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Вера
4 года
Солнечногорск

Я сплю с ней. Хотя с рождения она днем маловато спит.но со мной спит отлично! Я вообще не знаю как мамам без дневного сна прожить. С двумя детьми практически постоянно днем сплю. Иначе бы уже давно кукуха уехала 😆😆😆😆




Пожаловаться
Polus
Polus
Алина
4 года
Алиса
4 года
Челябинск

У меня один совет — поспать 😂 но он нерабочего характера, когда есть дети 😂👌🏻

Пожаловаться
Девочка Припевочка
Девочка Припевочка
Дочка
4 года
Москва

Мне б ваши проблемы… Легла в час ночи. Встала в 6, все утро в разъездах. Если девочки дадут пол часа подремать днем — счастье.
Дочу на балкон или под открытое окошко, и сама спать

Пожаловаться
Настенька
Настенька
Арсений
3 года
Брянск

Сынок всю ночь спит в кровате со мной, у меня двое детей я бы уже не выдержала 😁обезопасила просто место, и дальше кровати не денется

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Георгий
3 года
Минск

Ой, я вот сплю вместе с малышом, высыпаюсь супер. Ложусь часто в два ночи, хоть малыш и в 11 заснул. Просыпаемся в 9. Понятно, что он привыкнет, но это же незаменимые моменты близости, особенно первые пол года. Темболее, когда в ребенка зубки, ему страшно, больно, одиноко… сон это вообще маленькая смерть, небытие, ребенку очень страшно засыпать осознанно. А когда мама рядом, то легче уйти в сон, зная, что при пробуждении сама рядом будет всегда. Кормлю грудью прям сквозь сон, иногда просыпаюсь спустя час, как малыш поел, отодвигают и дальше сплю.

Пожаловаться
Настенька
Настенька
Арсений
3 года
Брянск

Тоже самое 😁он просто сам присасывается не открывая глаза, и отворачивается, ближе к году отучу

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Георгий
3 года
Минск
Настенька 

Да, я тоже, думаю до года кормить минимум. Но на счёт отдельного сна, планировала сначала после 6, сейчас уже сомневаюсь. Часто ест, особенно под утро, задолбаюсь носить)) к тому же раскрывается ночью.




Пожаловаться
Елена Перова
Елена Перова
Нигде

Попросите родных погулять с ней. Если кто то есть конечно. Я против совместного сна даже днём.

Пожаловаться
Оксана
Оксана
Краснодар

Кладите ее в кокон — никуда не уползет) и спите хоть часок рядом. Ну, или надо найти кого-то, кто мог бы гулять днем с ней спящей. Других вариантов не знаю. Я первые месяцев пять как зомбак ходила днем. Но моя и ночью через каждые три часа ела. Ох, как вспомню

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Алиса
5 лет
Калуга

Спать днем с ребёнком

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Юлия
4 года
Михаил
4 года
Новокузнецк

Спите с малышкой, 40 минут тоже отдых. Бабушки-дедушки есть? Можно кого-то отправить погулять с ребенок, раз она там спит, а самой остаться дома и отдохнуть?

Пожаловаться
Lori
Lori
Чебоксары

Даже короткие дневные сны отдыхайте с ребёнком. Иногда 15 минут сна меня очень спасали, когда были бессонные ночи.

Пожаловаться
Надежда
Надежда

Вот почему-то если сплю меньше часа, то потом чувствую себя ещё хуже, чем если б вообще не ложилась🤷♀️

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Воронеж

Спать с ребёнком днем. Я до года всегда первый утренний сон с ребёнком спала)

Пожаловаться
Надежда
Надежда

Забыла добавить: долгий дневной сон у нас только на прогулке (2,5-3 часа). Дома редко когда больше 40 минут спит. Максимум час.

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Воронеж
Надежда 

Часик маме в декрете тоже полезен)

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Воронеж

Да и кстати сын всегда вместе со мной лучше спал. Ну грубо говоря если один, то 40 минут, если в обнимку то 1,5 часа)

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Алёна 

Тоже верно)

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Алёна 

Я боюсь СС. Она такая юла, укатится по любому. Да и приучать не хочется, т.к. с рождения в своей кроватке.

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Воронеж
Надежда 

Дневные сны не страшные, не приучите. Просто будет чувствовать вас и лучше будет спать) просто кладите её у стенки или вокруг подушками-одеялами обложитесь

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Алёна 

Спасибо. Попробую🌷

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Вера
4 года
Солнечногорск
Надежда 

Кст бывают такие штуки что ребёнок вырастает и все равно перебираться к родителям 😆😆😆 все у кого дети спали сами с своих кроватках к 2 годам оказались у родителей в кровати. И выгнать невозможно. Так что тут по разному бывает

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Катерина 

Наверное, всё же не все. Дети разные, и родители тоже)

Пожаловаться
Надежда
Надежда
Варвара
2 года
Курган
Алёна 

Тоже заметила. Один спит минут 30-40, если на руке у меня лежит два часа дует спокойно))