Бийск

ИП и как его придерживаться?

Вот и весь вопрос. Просто если мне послушать себя, так я буду жрать незатыккясь и только фастфуд или сладости. От вида в зеркале хочется разрыдаться в обнимку с тортиком килограмма на 2-3… Может найдётся та, у которой было так же? Научите! Ну сил моих больше нет жить почти в 56 размере одежды. Я хочу назад в 48…

289

1 февраля 2021 16:57

Участвую в марафоне, где все нужно фиксировать, что съела и фоткать. Раз в неделю можно позволить запрещенку, но уже как то и не тянет. Если хочется сладкого, можно утром шоколад или конфетку, но в меру. За неделю 3.5 кг сбросила. Немного конечно, но потихоньку идет вес вниз. Плюс до этого на гормонах была. Толчком стало, что в шубу свою влазила с трудом, хочу тоже 46-48 размер вернуть, сейчас 50

1 февраля 2021 18:44Ответить

Ronnie Di

Екатеринбург

Мне помогает зал и тренировки интенсивные. Когда понимаешь, какой работы стоит эта булка, уже не так и хочется ее есть :)

1 февраля 2021 17:04Ответить

Lea

Ип пока не для вас. Согласна с предыдущим комментом

1 февраля 2021 17:01Ответить

мамАня

Москва

Как минимум выбросить из дома все сладости, все вредное. Просто выкинуть это все в мусорку.

Следить за тем что и сколько в рот отправляется. Заняться спортом. Для этого необязательно ходить в спорт зал.