Как побороть страх

Ну вобще есть залы для чисто женщин, если вы стесняетесь именно мужиков.Ну или тренера взять чтобы не выглядить тупо среди народа.

Нужен тренер моё мнение. У нас есть диетолог нутрициолог я к ней пошла. Стремно да, было но понимаю что без питания никуда. Спорт возможно позже, сейчас мне кажется просто стоит ходить больше при условии правильного питания. Ну а самой какой спортзал. Можно наделать глупостей за свои же деньги а вес будет на месте

Я первый раз записалась к тренеру, на одно занятие, он мне расписал программу, показал как пользоваться тренажёрами, я занималась по программе, потом можно опять к тренеру записаться, что то новое добавит! Мне было стрёмно идти не зная как пользоваться тренажёрами! А тренер записал все по пунктам на мой рос и вес каждый тренажёр.

Подумайте о том что вы готовы меняться и идёте туда для этого. Я вот очень уважаю решение полных людей которые ходят со мной в один зал. И тем кто говорит "как я пойду туда, я же жирная" я говорю так ты и идёшь чтоб не быть такой!

Там никто не смотрит, а если смотрят, то не запоминают, можете идти

В зал стесняетесь а по улице ходить нет? Странно

Все так плохо, что есть чего стесняться? Хуже быть жирной и ленивой например как я, я никого не стесняюсь ?

Вопросы странные? берёте и идёте

Подумать о том, что там на вас всем все равно.

Уяснить, что людям в тренажёрном зале нет дела до окружающих)

Никак. Просто идти и всё! Сама такая же!