Старайтесь сильно не контактировать, слышала, что оксолиновой мазью нос мажут, чтобы не заразиться. Можете попробовать. Но вы главное сами лечитесь. Можете Лизобакт рассасывать и он поможет быстрее на поправку пойти 

Если на грудном, то кормите ребёнок не заболеет, с молоком поступают антитела

Проветривать и возле ребёнка в маске. Я её только в соседней комнате снимала. Ребёнку можно нос физраствором промывать. Вам лечиться как обычно. От боли в горле Каметон, стрепсилс, аджисепт тоже хороший