Любители БАДов и просто знающие, подскажите! Вообще никогда не увлекалась приемом витаминов, кроме йода. Ибо только его проверяла на наличие дефицита. Но тут вот какое дело. Наверное уже года три я страдаю от того, что у меня нет ресниц. Они криво Комо растут, и вообще можно сказать не растут, коротыши, ломаются и выпадают пачками. Сейчас, после родов ещё и с голос волосы сыпятся, брови тоже порядели. И тут я купила себе витамины для волос (с преобладанием группы В). Пропила и о чудо! Реснички восстановились! Ногти стали крепче! Но, стоит мне прекратить их пить, через пару недель картина становится прежней. Замечала, что ресницы становились лучше, когда ставила комбилипен. Получается, что без приёма витаминов мой организм испытывает недостаток витаминов группы В? Недостаточно с пищей их поступает? И можно ли пить их на постоянной основе?