Девочки, есть здесь те, кто отказался от сахара? Как вы к этому пришли? Сколько прошло времени? Как держитесь?
Девочки, есть сжечь те,
Рубрика
Копилка советов
Девочки, есть здесь те, кто отказался от сахара? Как вы к этому пришли? Сколько прошло времени? Как держитесь?
Если имеется ввиду сахар в чае и кофе, то не употребляю лет 20.Заменяю стевией.В юности так решила.
Я не ем, я сладкое не ем и с детства не люблю
В чистом виде не ем очень давно, даже не помню сколько. Сладкое тоже редко очень, мороженое если только летом пару раз за лето, ну и шоколада могу маленько съесть раз в месяц. Фрукты отлично заменяют сладкое, ну или сах.зам. Если совсем тяжело)
На сах зам перешла и все. Спокойно. В чистом виде не употребляю. В шоколаде- да и мороженом да.
Другие сладости употребляете? А как вы к этому пришли, почему решили отказаться? Как вам вообще такой опыт?
Я на пп в обычной жизни потому что и на регулярных тренировках с тренером в зале. Это образ жизни уже много лет. Другие сладости — батоны протеиновые. Торты пирожные я не люблю вообще. Фрукты — ограничено, в основном цитрусовые. Как то спокойно обычно. Просто не держать в холодильнике ничего такого, не покупать и норм.
А смысл отказываться совсем?! Это вредно для организма
Чем вредно?
Ага, очень вредно 😂
Сахара нужно есть в других продуктах, совсем автор не уточняет что сахар — песок или рафинад