Вычитала что во время беременности нужно ограничить углеводы и жиры, и кушать белковую пищу. Слежу сейчас за тем что ем, и у меня получается что белков очень мало, бжу примерно в процентах 20/50/30. То есть преимущественно жиры и углеводы. Вы как то следите за питанием? Не знаю как добрать белки, кушаю и куру, и творог. Давиться не хочется.
Питание
Комментарии
Актуальные посты
В начале старалась высчитывать, потом забила и начал есть что душе угодно. А потом мой организм стал строить мне подлянки и теперь я просто не могу есть нечего кроме молочки, фруктов и овощей. Вареное, пареное или свежее.?
У меня адские изжоги и ничего не помогает вообще, а один день я уехала в больницу с отравлением.
Так что советую наслаждаться и не париться. Если вдруг, анализы всегда покажут что чего то не хватает. Да и вы сами поймете по ощущениям. ?
Никак??♀️
Ем все что хочу, в первую беременность было так же, набрала 11 кг, ребёнок родился 3300
Я не слышала такое .
И ела как обычно все! Дети абсолютно здоровые .
Вес средний. 3770 и 3510.
А белковую пищу знаю назначают когла недобор веса у малыша и задержки развития плода ставят.
Так что смотрите чтоб со своей белковой пищей вы потом не получили крупный плод
Спасибо, поняла.
Ем, что хочу. Не хочу заморачиваться подсчетом, после родов лучше, а сейчас в приоритете душевное состояние.
Нечего не соблюдала, ела все, что душе было угодно)))
Ой, я не соблюдала ни в первую, а сейчас вообще тошнит очень часто.Но кушаю лишь бы поесть не то что там высчитывать)
Яйца на завтрак стали обязательными. Мясо все ещё не могу. Рыбу мама мне готовит и приносит. Я все ещё с токсикозом и мало что лезет, я обычно все чётко считала все. Чтобы последние недели не помирать потом от тяжести.
Вообще не парилась ) еда все что хотелось )
Это бред, что вы вычитали. А белок ещё содержится в очень многих растительных продуктах, бобовых, цельнозерновых.
Ой Боже, зачем так заморачиватся
Что бы не набрать 30 кг
Я набирала 25. Скидывала ещё больше потом. Вообще пофигу
У меня та же проблема. Врач говорит есть белок. А я не хочу. Ни мяса, ни рыбу, ни творог, ни яйца. Могу есть только одни овощи
Вот и я так же. Овощи, фрукты, сыры.
Я и в жизни то не особо это ела, а потом токсикоз был, тошнота от вида мяса, курицы. Сейчас конечно вроде прошло. Но не могу себя пересилить и начать есть мясо
Ела все. Как слон.
Много набрали? Я боюсь что много наберу
8 кг.
Рыбу добавьте, морепродукты, телятину.
Стараюсь, но почему то все идет в жиры ??♀️ а белка все равно мало
Вы как-то считаете не правильно. Нежирная рыба типа трески — один белок. Морепродукты также. Телятина — тоже очень мало жира.
Кушайте в удовольствие и то, что хочется… это намного полезнее и лучше во время беременности, чем так усугубляться во все...
Ничего не соблюлала, ела что хочу, ну кроме вреднятины