Тема поныть или как меня все достало.....
Девочки, всем привет!
Очень завидую, тем кто спит сейчас...
Я уже с 4 утра вскочила и не могу уснуть… Всему виной моя дурная голова и так называемая паническая атака, по поводу моего здоровья!
Незнаю как с этим недугом бороться 😔
Началось все с зб, 16 ноября меня почистили, и тут начали присутствовать симптомы боязни кровотечений или осложнений после этой процедуры!
Месяц назад ездила на осмотр на узи, врач посмотрел и говорит, к вас тут такое обширное воспаление, что даже кишки вздулись. Прописали лечение лечусь им, 2 дня назад насморк, поднимается температура состояние не очень, и я начинаю нервничать, у меня паника. Сейчас проснулась от того что вспотела и видимо температура спала. И началась паническая атака ....
Очень переживаю за себя… Боюсь осложнений
Недавно как раз смотрела лекцию психолога Евгении Стрелецкой о тревожности. Она приводит разные способы выхода из панических состояний. Послушайте, может, станет полегче Вам.
Спасибо я щас гляну
Старайтесь думать о хорошем. Мне вот поддержка мужа очень помогала. Все будет хорошо)
Обратитесь к психотерапевту, очень помогает🙏🏻