Томаты, огурцы, баклажан, кабачок, морковь, цветная капуста, брокколи, спаржа, шпинат, лук, чеснок, капуста, перец сладкий, картофель, свекла
Шампиньоны
Рыба, креветки
Яйца
Манго, гранат, яблоко, груша, авокадо, киви, виноград, малина, голубика, арбуз, дыня, персик, абрикос, мандарин, вишня, личи, ежевика, инжир, клубника, слива, тыква
Индейка, кролик, курица
Творог, сливки, молоко, сметана, сыр
Овсяная крупа, ячменная крупа, манная крупа, пшенка, гречка, рис, кукуруза, макароны, булгур
Горох, фасоль
Оливковое масло, сливочное масло.
Рацион 1,4 года
Комментарии
Актуальные посты
браво!
Рацион у вас шикарный)
А как вы к рыбе и мандаринам приучали? Наш понюхает и не ест 😬
Мы давали в руки мандарины дольками и сначала посасывала сок, потом ела дольками. Рыбу с тарелки общей
Едим сами, в тарелку ей тоже кусочками даём. Смотрит на нас и пробует. Если нет, значит в другой раз. Просто предлагать, а там как захочет так попробует)) я обожаю блог в инстаграмме pro_appetit. Там всё настолько доходчиво, что у нас продукты все вошли как то сами собой, может и вам будет там что то полезное.
Списибо, посмотрю!
Грибы нельзя
Можно
Вообще рекомендуется с 3 лет, а вообще с 5
У меня другая информация
термообработанные и промышленного выращивания можно