Решила я тут, значит, в порядок себя привести, спортом заняться. Делала упражнения на пресс, первую половину занятий все было нормально, а потом был повтор упражнения (поднятие ног, лёжа на спине). Поднимаю я ноги больше 45 градусов, и такая жуткая боль в пояснице, просто не могу даже ноги поднять, хотя в первый раз все нормально было. И в конце было упражнение, легла на пол, на живот, и почувствовала, словно у меня в животе ниже пупка такой шарик твёрдый, неприятные ощущения. Могут ли это быть осложнения после кс?
Я после обычных половине могла ходить год. Спина болела так, как будто мне вырезали позвоночник. А после кс в последние роды ничего не беспокоило, кроме как, зимой защемило грыжу. И все. Сходите на снимок к врачу
Куда вы так торопитесь со спортом? ) Дайте годик отдохнуть организму )
Да куда уж отдыхать, набираю вес сильно ☹️
Питание поменяйте в первую очередь, исключите жирное и мучное
Почти не ем такое) хлеб по минимуму, булочки пироженки вообще нет, из жирного только курицу из духовки, и то раз-два в неделю… А вес набираю скачаками, меня в гв на сладкое сильно потянуло, на шоколад в основном, хотя раньше абсолютно равнодушна была к нему. Ну, осталось три месяца потерпеть, в год гв свернем, и я выдохну))
Я за беременность набрала 12 кг, через неделю после кс взвесилась уже дома, три кило только ушло, через несколько дней взвесилась, семь кило ушло, отёки наверное спали)) до добеременного веса оставалось два кг всего, (правда, при моём весе это как гайка с танка) но все равно я была довольна. А потом пошло поехало, и уже +15 кг за полгода 🤦 ♀️
Ого, может сбой пошел в организме? К эндокринологу бы сходили
Это сладкое)) у меня может быть несколько недель все нормально, а потом аж зубы сводит, надо шоколадку, тортик, сок литрами, несколько дней налегаю на сладкое сильно, а потом отпускает, а нажранные калории уже никуда не деть, только усиленно сжигать) в новогодние праздники опять наела сладкое, теперь живу спокойно без него, раньше такого никогда не было, поэтому списываю на гв, некоторые знакомые сталкивались с тягой к сладкому на гв, даже мама моя, потом после завершения гв отпускало)
Тогда терпения вам ) скоро отпустит )
Спасибо, очень жду, когда отпустит 🙏
Через год после кс только можно
Зависит от состояния швов. Кто-то уже через два месяца начинает заниматься, я до полугода ждала, узи сделала, узнала, что все хорошо, и начала вот только сейчас