Девушки больше месяца назад мой ребёнок отказался от груди для меня это был большой стресс боролась как могла, после этого через пару дней буквально начались проблемы с дыханием будто не хвотает воздуха или не полный вдох ну с этим я даже спровляюсь на протяжении месяца но вот третий день подряд перед сном у меня начались сильная панически атака не хватка воздуха горло будто перекрыто отдышка нос заложен руки мокрые от пота, дышала в пакет пила травки пустырник таблетки тетанол правельно дышала но не чего😭ПОДЕЛИТЕСЬ СОВЕТОМ МОЖЕТ КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ЭТИМ( К ДОКТОРУ ЗАПИСАЛАСЬ НО ПРИМЕТ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ)
Рубрика
Болит спина после родов
Не стала пить никакие антидеприсанты, паническую атаку можно снять самостоятельно, нужно отлечься, мне помогает ущипнуть сильно кожу или петь или что то что отвлекает от атаки.Выпросила у мужа в машину хорошую музыку, поставили саб все как положено, сделали эффект сцены, направлено преимущественно на водителя и чуть на переднего пассажира, как только звук стал такой громкий с басами, мои панические атаки испарились.Раньше в пробках часто случалось за рулем.Нужно найти что то, что очень нравится и на что можно резко переключать внимание.Даже вкусняхи или любимый запах в маленьком флакончике в кармане помогают.На колесах всегда успеется посидеть, это проблема, но не на столько чтобы лечить ее таблетками.Мои атаки появились после наркоза общего, в пробках, в очереди, в толпе, где мое движение вдруг останавливается.Я еще склоняюсь к тому что невролог прав, шейный остеохондроз и сколиоз где то пережимают сосуды или нервы, отсюда недостаток кислорода в мозге и панические атаки.Единственное что я пила это мидокалм, расслаблял мышцы и легче было с атаками, но меня он за рулем грузил, поэтому стала искать другие способы.
Вчера я предотвратила панику но за это я получила комок в горле, вот я тоже скланяюсь может мне к неврологу надо, с сегодняшнего дня купила глицин хоть нервы поправить, очень тяжело переключиться на что то хорошее когда воздуха не хвотает😭
А может это быть иза избытка кислорода, больше месяца не хватка воздуха была без всяких атак а тут заболела орви и вдруг паники стали, как то лечиться кислородное голодание или избыток кислорода?
Но она ещё сама по себе мнительная. Все в штыки воспринимает. Со всеми ругается часто. Везде ищит подвох. Муж по контролем. Врач так и сказал просто так атаки не бывают. Человек сам себя накручивает. Элементарно ей сон приснился все, сразу ищит плохое в нем. Нужно работать с собой в первую очередь. Не переживать и себя не накручивать, не зацикливаться и на все только позитивно смотреть. Подумайте какие у вас проблемы
Больше для меня паника не что я задохнулась а что это будет теперь сомной всегда так и не пройдёт, щас даже в магазин третий день страшно идти вдруг там начнётся, отгоняешь мысли и малыш рядом но не могу почему то перебороть себя, вроде пишу легче хотя бы на душе
Вам что-то успокоительное нужно пить. У меня у подруги часто так бывает. Просто сидит дома и задыхается, сразу звонит мужу и он летит домой, в пустую. Всю беременность и после. Потом пошла к врачу, выписал успокоительные. Все прошло .
Дак вот травки и тетанол пока не помогают
Да, это паническая атака. Возможно из-за изменения уровня пролактина из-за сворачивания гв, возможно из-за вашего стресса и чувства вины (тк мозги с этим гв знатно промывают). Могу посоветовать психотерапевта, антидепрессанты, и отвлекаться на сериалы, видео, рукоделие, что-то монотонное.
Главное не сопротивляйтесь, посмотрите Курпатова про панические атаки.
А он сам пройдёт или лечить нужно? Какие таблетки посоветуйте в данный момент я пытаюсь бороться с ней вроде не много получаеться но в горле ком встал ели дышу
Ну у меня не прошёл, я принимала рецептурные антидепрессанты. Самый легкий препарат фенибут, но не факт, что поможет, а так нужен Пароксетин (рексетин, паксил и иже с ними) но они рецептурные и не всем подходят. Посмотрите видео врачей про панические атаки, может вам помогут упражнения. Попейте элементарно глицин форте курсом, но если не поможет, то точно антидепрессанты
А сколько по времени у вас это длиться? Ужас как же не охото с этим жить это так страшно а приступы у вас каждый день такие же как у меня?
Это было несколько лет назад. Когда началось, я не понимала что это, ходила к эндокринологу, пару месяцев искала в интернете, читала книги на эту тему, потом пошла к психотерапевту, начала пить рексетин, там сначала пару дней усиливается тревожность, а потом резко все проходит, но препарат надо пить пол года минимум, т.е за неделю все проходит, а потом просто пьешь таблетку в день.
Сначала были приступы, а потом появился просто тревожный фон, т.е. типа атаки, но постоянно. Проходило только на работе
Значит надо мне сразу туда идти, у вас кроме атак были проблемы с дыхание у меня круглосуточно его не хвотает а вот к вечеру всё и происходит
Дыхание, и тошнота была и давление поднималось немного, пульс тоже. Кстати потом через год примерно, появилось заболевание лёгких саркоидоз. Но я еще курить бросила до этого, может не связано с атаками, а может связано, т.к. это психостматика
Я год назад тоже курить бросила, может обратно начать🙂, скажите пожалуйста после такого времени и приёма таблеток у вас тау и продолжаються приступы или проблемы с дыхание
Все прошло сразу. Но дыхание слабовато из-за саркоидоза
Спасибо вам огромное дай бог что бы и дыхание у вас было идеальным, ещё буквально один вопросик много ли вы потратились на психотерапевта?
Это был бесплатный психотерапевт, но я к ней ходила иногда за деньги, тогда было 1000 в час, потом 1500
Вы сами себя накрутили, ну отказался и отказался 21 век это не проблема, смесь в каждом супермаркете, а супермаркет на каждом шагу.
Да я уже свыклась не пойму почему атаки происходят вчера буквально думала всё задыхаюсь 40минут дня меня длились как вечность
Тут не важно, смирились вы или нет, если процесс невроза запущен, это как поезд, его нельзя просто остановить