Витамин Д взрослому. Сколько ме пьете для профилактики? У меня был 11, мне гинеколог назначила 2 месяца 10000ме, потом 5000 ме, сейчас сдала анализ результат 37 (вроде норма). Сейчас к моему гинекологу не попадёшь, да и идти с одним вопросом про витамин д к гинекологу как то странно 🙈 наверное нужно к терапевту 🤔 ну а пока может тут кто что-то по делу ответит 🙃
Комментарии
Предыдущая статья
С наступающим новым годом
Следующая статья
Игра.Последние три используемые эмоджи
Актуальные посты
Я сама себе назначила и пью 5000 в зимнее время, в солнечное — 2000. Надо бы по-хорошему кровь на вит Д сдать, но пока не дошла до врача
У меня 36 был и это мало, пила 1000 для профилактики. оптимально 50-70.
сейчас пью через день по 5000, хочу до 50 поднять
37 это мало а не норма. 10000 пью каждый день
Воть, написано адекватный уровень)) но я то понимаю, что маловато
Ну мало ли что написано. В норме выше 50 должен быть и тогда организм работает нормально. А 30 нг/мл это показатели пенсионеров, для них это как раз норма.
Сколько раз сдавала, впервые выше 30 😅 будем поднимать дальше
Да у меня так же, я уже второй год пью, на 5000 вообще не поднимался, на 10 хоть как-то сейчас вроде 35, скоро пойду проверять снова.
2000-профилактическая
1 каплю аквадетрима пью
Вит д в идеале надо 70-80. Я бы сделала паузу и снова 10000 пропила, и потом 5000. По той же схеме. Он медленно поднимается..
Лучше всех в вопросах назначения и дозировки витаминов разбираются эндокринологи
Очень индивидуальный вопрос) Мне пожизненно прописано как минимум 2500ме в день. Раз в полгода бомбить вверх до 10000ме.
У меня 32 но норма 30-100. Чем больше к 100 тем лучше. Пью 10тыс ме
Вообще оптимально 30-60
2000 пью
Я пью 2000, но в принципе можно и 4000 поддерживающую дозу принимать